Sahabat Kompasiana yang dirahmati Allah SWT. Sering kali kita menganggap bahwa menggerakkan sebagian tubuh kita adalah hal yang spele. Berbicara mengenai manfaat olahraga tidak terlalu penting bagi masyarakat awam, itulah sebabnya manusia banyak yg tidak faham akan pentingnya olahraga bagi kesehatan tubuh manusia, yang sering terlalu dominan menyalahkan krna terlalu banyak memakan makanan yg tidak sehat.. padahal jika kita mengimbangi semua itu dengan olahraga rutin tubuh kita dengan sendirinya akan memerangi datangnya penyakit yang masuk kedalam tubuh Kita.
Manusia yang sehat itu haruslah memiliki keseimbangan agar hidup sejalan dengan yang hakiki. Dimulai dengan sehat secara emosional maupun secara fisik, sehat secara emosional artinya ketika menikmati hidup pikiran kita yang sehat akan melahirkan perasaan yang tentram dan nyaman. Sedangkan sehat secara fisik artinya tubuh manusia bersih dari segala macam penyakit yang nampak di dalam tubuh
Oleh karena itu manusia sangatlah penting penting melakukan olahraga secara rutin meskipun hanya menggerakkan sebagian anggota tubuh kita selama 15 menit dalam sehari,maka dari itu jangan anggap sepele olahraga ya sahabat Kompasiana..