Selamat datang kembali para pembaca setia Kompasiana! Kali ini, saya akan membahas sesuatu yang berkaitan dengan olahraga dan biologi. Langsung saja, pada artikel kali ini, saya akan membahas mengenai kemampuan berlari orang normal yang sama dengan kemampuan berlari pelari maraton pada umumnya. Sebelum kita membahas lebih lanjut, seperti biasa saya akan memberi rangkuman singkat yang berhubungan dengan topik utama saya ini.
Pertama, saya akan membahas mengenai organ. Organ adalah sekumpulan jaringan yang memiliki fungsi tertentu. Organ dapat dibedakan menjadi 2 yaitu organ luar ( mata, hidung, mulut, telinga, dan kulit) dan organ dalam (paru-paru, jantung, ginjal, lambung, dan usus). Kumpulan dari organ yang melakukan fungsi tertentu disebut sistem organ. Sistem organ dibedakan menjadi beberapa sistem tergantung fungsinya. Pada saat kita berlari, ada banyak sistem organ yang terjadi pada tubuh kita, yaitu:
Sistem Gerak
- Fungsi : bergerak, menyokong tubuh, dan memberi bentuk tubuh.
- Contoh : alat gerak aktif (otot lurik) dan alat gerak pasif (tulang).
Sistem Peredaran Darah
- Fungsi : menjaga suhu tubuh dan mengangkut oksigen, karbondioksida, dan sisa metabolisme.
- Contoh : jantung dan pembuluh darah.
Sistem Pernafasan
- Fungsi : pertukaran oksigen dan karbondioksida yang menghasilkan ATP.
- Contoh : paru-paru, hidung, dan trakea.
Sistem Ekskresi
- Fungsi : menjaga keseimbangan cairan dan mengeluarkan sisa metabolisme.
- Contoh : kulit, ginjal, dan hati.
Sistem Saraf
- Fungsi : menerima rangsangan dan memberi respon; dan mengatur kinerja alat tubuh.
- Contoh : otak, sumsum tulang belakang.
Sistem Indera
- Fungsi : menerima rangsangan lingkungan sekitarnya,
- Contoh : hidung, mata, dan telinga.
Nah, setelah membaca rangkuman singkat mengenai organ dan sistem organ, sekarang saatnya kita masuk ke topik utama kita. Saya setuju bahwa orang normal memiliki kemampuan berlari yang sama dengan pelari maraton pada umumnya. Sekarang, mari kita bahas terlebih dahulu apa itu olahraga dan lari.
Olahraga adalah sebuah kegiatan yang dilakukan untuk melatih seseorang dalam hal fisik dan rohani. Sedangkan lari adalah gerakan jalan yang dilakukan secara cepat. Pada saat kita lari, kita melibatkan kegiatan fisik dan sistem organ kita secara sadar dan tidak sadar. Sewaktu berlari maraton, kira-kira kita akan menempuh 30.000 langkah dan kaki kita akan menahan 1.5-3 kali berat kita. Sekarang kita akan membahas apa saja yang terjadi pada tubuh kita saat kita berlari sekaligus alasan dari topik yang saya angkat kali ini.
1. Sistem Gerak