Stres jadi masalah yang paling sering dialami milenial, khususnya bagi kamu yang hidup di kota besar. Stres bukan hanya terjadi karena beban pekerjaan yang berat, tapi ada hal sederhana yang sebenarnya memicu stres namun sayangnya kamu tidak menyadarinya.
1. Terlalu sering menggunakan gadget
Ponsel pintar memang menjadi barang yang tidak bisa ditinggalkan, bahkan keberadaannya jauh lebih penting dari sebuah dompet. Terlalu sering menggunakan gadget nyatanya memiliki efek samping yang tidak baik bagi kesehatan emosi. Kenapa? Pasalnya dari sebuah postingan yang kamu lihat dari gadget, secara tidak sadar kamu sering membandingkan diri kamu dengan orang lain.
2. Hubungan dengan orang lain
Di dalam hidup, manusia akan selalu berhubungan dengan orang lain. Hubungan personal yang tidak berjalan dengan harmonis pada akhirnya sering memunculkan perasaan stres.
3. Beban pekerjaan atau tugas yang menumpuk
Stres memang menjadi faktor yang membuat banyak orang mengalami stres. Beban pekerjaan memberikan tekanan yang tinggi pada diri sendiri dan akhirnya membuat kamu terkena stres.
4. Perasaan kesepian
Setiap orang pasti membutuhkan waktu untuk sendiri sebagai sebuah me time. Namun jika kesendirian itu berlangsung lama dan pada akhirnya membuat kamu merasa kesepian kamu akan mudah terkena stres, karena kamu merasa tidak memiliki seseorang yang akan selalu ada untuk kamu.
Banyak faktor memang yang bisa menjadi trigger seseorang bisa merasa stres. Jika kamu merasa mudah stres tapi bingung apa yang menjadi trigger, mungkin beberapa hal di atas menjadi salah satunya.
Jika kamu membutuhkan tempat yang nyaman buat menghilangkan stres bisa datang ke beberapa merchant HIGOspot ini.