Kebanyakan di rumah aja selama pandemi, ternyata membuat saya dan juga sebagian orang jadi lebih concern akan hidup sehat. Apalagi saya yang pernah ketempelan virus mis coro ini di tahun 2020. Walau tidak bergejala, tapi memang kita harus lebih waspada terhadap tanda-tanda yang diberikan tubuh. Selain harus lebih menerapkan gaya hidup sehat dengan pola makan, istirahat cukup dan juga berolahraga.
Ngomongin soal olahraga nih, selama pandemi paling sering olahraganya di sekitar rumah aja seperti jalan keliling sekitar tempat tinggal atau senam yang sederhana berdasarkan nonton video senam yang ada di youtube. Yah karena kalo mau ke lapangan atau ke gym kan agak sedikit riskan ya karena selain adanya PPKM juga masih worry aja berkumpul di ruangan tertutup dengan banyak orang.
Satu-satunya cara supaya tetap bisa berolahraga walau olahraga ringan ya dengan mempraktekkan gerakan yang ada di video di youtube. Gerakan olahraga atau senam yang saya praktekan juga bukan yang susah, tapi yang sederhana aja yang mudah dipraktekan di rumah karena ketidakhadiran coach atau pelatih.
Nah, tayangan senam yang lumayan sering saya tonton sambil saya praktekan yaitu dari channelnya SKWAD Fitness atau Yulia Baltschun yang selain jumlah subscribernya jutaan tapi juga tayangan video senamnya yang cocok untuk saya sebagai pemula. Selain itu di channel SKWAD Fitness itu juga ada tips-tips kesehatan lainnya yang sangat bermanfaat sama seperti IndiHome yang memberi manfaat internet selama beraktifitas WFH.
Sumber foto: youtube SKWAD Fitness
Mempraktekkan gerakan yang ada di tayangan video senam tentunya membutuhkan jaringan internet yang cepat dan juga stabil. Karena kalo gak stabil, yah bisa dibayangin gerakan yang akan saya tiru jadi terputus-putus. Makanya saya prefer pilih internetnya Indonesia yaitu Indihome dari Telkom Indonesia yang merupakan internetnya Indonesia.
Kecepatan dan kestabilan jaringan IndiHome ini didukung oleh jaringan fiber optik yang mampu mencapai 300Mbps. Jadi mau nonton tayangan senam apapun jadi makin lancar deh dengan internetnya Indonesia ini. Tubuh sehat dan bugar, pikiran juga jadi lebih fresh.