Nama : Hesti Tri Handayani
Produk : Poster Gizi Seimbang
Mitra yang menggunakan : SD Negeri Banyukuning
Kegiatan Aksi Bergizi adalah kegiatan yang dilaksanakan untuk meningkatkan kesadaran siswa siswi dalam membiasakan konsumsi TTD (Tablet Tambah Darah), makan makanan dengan menu gizi seimbang dan aktivitas fisik. (Kemenkes)
Ada tiga kegiatan pokok aksi bergizi di Kabupaten Semarang yaityu konsusmsi tablet tambah darah (TTD) bagi remaja putri, sarapan bersama dengan menu gizi seimbang, dan Senam bersama. Sesuai dengan panduan isi piringku, menu makanan yang baik yaitu meliputi makanan pokok, sayuran, lauk pauk, dan buah-buahan. Untuk porsi dari makanan pokok yaitu 2/3 dari setengah piring sama dengan sayuran yang memiliki porsi 2/3 dari setengah piring. Untuk porsi lauk pauk dalam panduan isi piringku yaitu 1/3 dari setengah piring sama dengan buah-buahan yang memiliki porsi 1/3 dari setengah piring.
Ada tiga pesan dalam gizi seimbang yaitu
1. Cuci tangan pakai sabun
2. Aktivitas Fisik 30 menit per hari
3. Sarapan pagi
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI