Setiap buah memiliki banyak manfaatnya sendiri, termasuk jeruk nipis. Manfaat jeruk nipis bagi kesehatan tubuh begitu banyak karena berbagai kandungan yang dimilikinya. Setiap buah tentu kandungan memiliki fungsi atau perannya masing-masing.
Minum air jeruk nipis memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, diantaranya:
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh:
Jeruk nipis kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan radikal bebas dalam tubuh.
2. Meningkatkan Pencernaan:
Asam sitrat dalam jeruk nipis dapat membantu pencernaan dengan memecah makanan dan meningkatkan produksi asam lambung.
3. Menjaga Kesehatan Jantung:
Jeruk nipis mengandung kalium yang baik untuk kesehatan jantung. Ini juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.
4. Menurunkan Berat Badan:
Jeruk nipis rendah kalori dan tinggi serat, yang dapat membantu menurunkan berat badan dengan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.