Dalam meraih kesuksesan, tentu ada banyak sekali cara serta jalan yang harus Anda lalui. Namun demikian, tahukah Anda jika sebenarnya ada beberapa tips yang mungkin saja terlihat sepele tetapi dapat mempengaruhi hidup. Pada artikel ini, Hendri Sutadinata CEO PT Maya Muncar akan membahas tentang beberapa tips sederhana yang dapat Anda lakukan untuk meraih sukses.
Pertama adalah berolahraga. Sebuah studi yang dilakukan di Eastern Ontario Research Institute menemukan bahwa orang-orang yang berolahraga dua kali seminggu selama 10 minggu berturut-turut merasa lebih kompeten secara sosial, intelektual, dan atletik. Mereka juga menilai citra tubuh dan harga diri mereka lebih tinggi. Bukannya perubahan fisik di tubuh mereka yang menyebabkan peningkatan kepercayaan diri, namun positifitas langsung yang didorong oleh endorfin dari latihan inilah yang membuat semua perbedaan.
Kedua adalah cukup tidur. Sulit untuk melebih-lebihkan pentingnya tidur untuk meningkatkan kekuatan mental Anda. Saat Anda tidur, otak Anda menghilangkan protein beracun yang merupakan produk sampingan dari aktivitas saraf saat Anda terjaga. Namun demikian, otak Anda dapat cukup menghapus hanya saat Anda sedang tidur, jadi ketika Anda tidak cukup tidur, protein beracun tetap berada di sel otak Anda dan ini menimbulkan malapetaka dengan mengganggu kemampuan Anda untuk berpikir.
Dalam kondisi seperti ini tidak dapat dihilangkan dengan hanya konsumsi kafein. Orang-orang yang tangguh secara mental tahu bahwa pengendalian diri, fokus dan ingatan mereka semua bisa berkurang saat mereka tidak mendapatkan cukup tidur atau tidak mendapatkan tidur yang berkualitas.
Kemudian yang ketiga adalah terus menerus bersikap positif. Coba Anda simak berita-berita yang terjadi saat ini. Berita yang terjadi saat ini isinya hanyalah lingkaran kebencian yang tiada habis, serangan dengan kekerasan, krisis ekonomi, perusahaan bangkrut, bencana lingkungan dan sejenisnya. Saat ini, mayoritas masyarakat sangat mudah untuk berpikir bahwa dunia berisi hal-hal yang negatif dan menuju kehancuran. Tetapi orang yang bermental kuat tidak khawatir tentang itu, karena mereka tidak terjebak dalam hal-hal yang tidak dapat mereka kendalikan.
Itulah tadi ulasan yang dapat Hendri Sutadinata CEO PT Maya Muncarsampaikan pada artikel ini, semoga apa yang telah disampaikan bisa menginspirasi pembaca dan bermanfaat. Terima kasih.
