Curah hujan sudah berkurang drastis, hanya sesekali mendung. Ditunggu hujan ternyata ia tak jadi datang.
Ritual siram-siram tanaman saatnya harus dilakukan lagi secara manual. Tak bisa lagi mengandalkan air yang jatuh dari langit.
Sudah agak lama juga saya tak melakukan aktivitas berkebun ini. Nah, jelang musim panas yang datang, tentu beraktivitas beberapa jam di pagi menjelang siang hari, menguras banyak peluh di tubuh.
Memang rasanya gerah. Namun keluarnya keringat ini anehnya justru memberikan kesegaran bagi tubuh. Terasa lebih fresh ketimbang rasa capeknya. Ada apa, ya? Apakah ini normal saja?
Berkeringat Juga Sehat
Ya, keringat yang keluar dari tubuh sebenarnya sesuatu yang alamiah. Ia berfungsi untuk menjaga keseimbangan dalam tubuh.
Saat tubuh terasa panas, entah karena demam misalnya. Ketika tubuh bisa mengeluarkan keringat. ia bisa menurunkan derajat ke arah yang normal. Dan itu tanda menuju kesembuhan.
Dalam keadaan normal, ada beragam manfaat yang bisa didapatkan ketika tubuh bisa mengeluarkan keringat.
1. Memberi efek pendinginan
Efek suhu tubuh yang panas ternyata berpengaruh dengan cara kerja otak. Ia tak bisa bekerja dengan optimal. Oleh karenanya ia akan memberikan respon tubuh untuk berkeringat. Dengan begitu, suhu tubuh bisa berangsur lebih dingin, dan otak kembali berfungsi normal.