JAKARTA - Siapa diantar kalian menjalani work from home (WFH) akibat pandemi global Covid-19. Walau banyak menghabiskan banyak menghabiskan waktu di rumah saja malah terus mengalami kelelahan. Rasa lelah yang dialami dapat menjadi kronis hal ini bisa menyerang pada siapa saja.
Kelelahan memiliki gejala yang berbeda-beda seperti mengantuk yang biasanya dapat diobati dengan tidur siang atau tidur malam dengan waktu yang cukup. tetapi ada masalah kelelahan yang seringkali tidak akan berkurang hanya dengan tidur dengan waktu cukup atau istirahat.
Ada beberapa pendapat kelelahan antaranya :
1. Kurang Cairan
Merupakan kadaan yang membuat tubuhmu lebih mudah capek atau lelah. hal ini biasanya akan terjadi walau kamu sudah tidur dalam waktu yang cukup. Kurang cairan bisa terjadi dikarenakan asupan air putih kurang dari yang dibutuhkan oleh tubuh. Hal ini menyebakan tubuhmu tidak akan bekerja optimal jika cairan dalam tubuh berkurang.
2. Anemia
Sebuah kondisi yang disebabkan oleh kurangnya sel darah merah bisa menjadi salah satu penyebab kamu merasakan kelelahan sepanjang hari walau waktu tidur kamu cukup.
3. Tiroid yang tidak berfungsi sebagaimana mestinya
Hal ini dapat menjadI penyebab kelelah selain itu gangguan Tiroid ini dapat berakibat pada kenaikan berat badan drastis dan otot tegang tegang.
4. Kegelisahan
Kecemasan berlebihan dapat menjadi faktor gejala kelelah yang paling berat dan bisa berdampak sangat besar untuk kehidupan sehari-hari.