[Esay Foto] Sehat di Masa Pandemi Corona dan Ramadan

Sabda Rasulullah, "Ada dua nikmat yang banyak membuat manusia menjadi tertipu yaitu kesehatan dan waktu luang".

Bagaimana cara mensyukuri kesehatan kita? Caranya yaitu dengan menjaga kesehatan badan kita yang kita lakukan dengan mencontoh perilaku Rasulullah Muhammad.

Mengapa?

Karena Rasulullah Nabi Muhammad adalah salah satu manusia di dunia ini yang tidak pernah sakit sepanjang hidupnya. Rasulullah hanya sakit sekali selama hidup yaitu menjelang kewafatannya.

Keterangan Video: Begini penulis berolahraga masa pandemi dan selama bersiasat untuk menangkis corona dan cukup 30-60 menit/hari #diRumahAja

Penulis melakukan dengan sederhana seperti berolah berolahraga baik di hari-hari biasa maupun pada bulan suci Ramadan. Apalagi masa pandemi Covid-19 dan Ramadan, lebih rutin berolahraga di rumah, untuk menjaga tubuh agar tetap fit dalam berpuasa. 

memperhatikan makanan, ibadah, menjaga emosi, selalu positif thinking atau tidak buruk sangka kepada orang lain, selalu berinteraksi dengan manusia lain, puasa sebagai pencegah sakit. 

Antisipasi Waktu, Olahraga #diRumahAja

Ilustrasi: Alat fit deluxe home gym atau alat olah raga multi fungsi, Surabaya (10/5/20). Sumber: Dokpri | ASRUL HOESEIN

Bagi Anda yang tidak sempat berolahraga namun sangat ingin tetap bugar. Minimal 30-60 menit per hari. Maka solusinya adalah memiliki alat olah raga atau alat fitness di rumah.

Fit deluxe home gym atau alat olah raga multi fungsi yang penulis gunakan ini sangat cocok digunakan bagi siapa saja yang ingin berkonsentrasi dalam membentuk tubuh dengan latihan #diRumahAja, karena dapat membentuk bagian tubuh manapun dengan fasilitas yang ada.