ASI saja sebenarnya sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi selama 6 bulan kehidupannya. Namun, saat bayi berusia 6 bulan, kebutuhan energi dan nutrisinya meningkat sehingga ASI tidak dapat lagi memenuhi kebutuhan bayi. Sebab, sejak bayi menginjak usia 6 bulan, mereka membutuhkan makanan pendamping yang biasa disebut dengan MPASI.
Jika Moms memberi MPASI terlalu lambat, maka sangat berisiko menghambat pertumbuhan bayi, lo. Selain itu, hal tersebut juga bisa menyebabkan kekurangan zat besi, menghambat fungsi oromotor, serta membuat bayi Moms sering ngiler dan kesulitan mengunyah. Selain risiko pemberian MPASI pada anak yang terlalu lambat, Moms juga perlu mengetahui risiko lain dari pemberian MPASI yang terlalu cepat. Risikonya tersebut adalah dapat menyebabkan diare atau sembelit, meningkatkan risiko obesitas dan meningkatkan risiko alergi makanan.
Mungkin Moms pernah melihat ada bayi yang diberikan MPASI di usia 4 atau 5 bulan, kan? Apakah hal tersebut berbahaya, ya? Ternyata, MPASI ideal diberikan di usia 6 bulan. Jika si kecil sudah menunjukkan tanda-tanda siap untuk mendapat MPASI, maka dokter bisa saja merekomendasikan untuk diberikan lebih dini. MPASI paling cepat bisa diberikan saat bayi berusia 4 bulan dengan catatan Moms harus konsultasi dan mendapatkan rekomendasi dari dokter dulu.
Apa aja, sih, tanda si kecil sudah siap untuk diberikan MPASI?
1. Bayi sudah bisa duduk dengan leher tegak dan bisa mengangkat kepalanya sendiri tanpa memerlukan bantuan.
2. Bayi terlihat sudah tertarik dengan makanan dan berusaha meraih makanan yang ada di hadapannya.
3. Bayi seperti tidak pernah merasa kenyang, masih gelisah meskipun sudah langsung diberikan ASI dan tertarik dengan apa yang Anda makan.
Ada yang mengatakan,nih, jika bayi harus diberikan menu tunggal di awal masa MPASI untuk mendeteksi adanya alergi atau tidak. Apakah hal tersebut benar? Faktanya, hal tersebut tidak benar, ya, Moms. WHO dan IDAI tidak pernah mengeluarkan rekomendasi menu tunggal. WHO dan IDAI hanya menyebutkan bahwa sejak awal MPASI bayi harus diberikan makanan beragam yang mengandung karbohidrat, protein hewani, lemak, vitamin dan mineral.
MPASI instan tidak kalah baiknya dengan MPASI buatan sendiri. MPASI instan dibuat berdasarkan standar keamanan Lembaga Kesehatan Dunia (WHO). MPASI instan mengandung zat pengawet yang aman untuk digunakan bayi. Jadi, Moms tidak perlu khawatir lagi, ya.
Dalam hal gizi, MPASI instan umumnya sudah ditambahkan mikronutrisi seperti zat besi, seng, vitamin dan mineral. Sehingga, MPASI instan sudah mengandung gizi lengkap yang dapat memenuhi kebutuhan bayi. Namun demikian, MPASI buatan sendiri tetap menjadi pilihan utama dengan diselingi dengan pemberian MPASI instan.
Ada beberapa rekomendasi tekstur pemberian MPASI, nih, Moms. Apa saja itu?