Oleh : Bert Toar Polii
Ingin panjang umur dan tidak pikun mari geluti olahraga bridge. Hasil penelitian terbaru oleh tim dokter dari Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Harvad menyimpulkan aktivitas social dan kegiatan produktif dapat meningkatkan kualitas dan usia hidup seseorang.
Aktivitas yang dimaksud, kegiatan yang tidak menguras tenaga seperti main bridge, karoke, bepergiaan, berkebun dan pergi ke gereja khususnya untuk orang yang telah berusia lanjut.
Tim dokter tersebut meneliti 2761 warga berusia diatas 65 tahun di New Haven, Connecticut selama 13 tahun untuk mengetahui sejauh mana manfaat sejumlah aktivitas social dan kegiatan produktif terhadap usia seseorang.
Responden ditanya soal seberapa sering mereka terlibat dalam 14 jenis kegiatan umum yang dibagi dalam 3 kategori, kegiatan social, kegiatan produktif dan aktivitas fisik.Kegiatan social antara lain main bridge, bepergian, menghadiri acara olahraga.
Kegiatan produktif mencakup antara lain berkebun, shopping dan kegiatan kemasyarakatan (dibayar atau sukarela).
Hasilnya, mereka yang aktif dalam kegiatan social rata-rata hidup 21/2 tahun lebih lama ketimbang mereka yang tertutup atau lebih suka menyendiri.
Selain itu menurut penelitian tim, olahraga teratur yang selama ini dianjurkan hamper sama manfaatnya dengan kegiatan berbaur dengan orang lain.
"Hasil penelitian ini menawarkan alternative positive bagi mereka yang tidak bias atau tidak mau berolahraga" kata Richard Suzman, Direktur riset perilaku dan social pada US National Institute of Aging yang tidak ikut dalam studi ini.
Bermain bridge tidak dibatasi usia, sejak usia 8 tahun sampai tua bias bermain bridge. Bahkan mulai tahun 2025 nanti, kategori pemain senior untuk olahraga bridge adalah minimal 65 tahun.
Saking banyaknya pemain senior, World Bridge Federation telah membuat Kejuaraan Dunia tersendiri untuk kategori ini. Indonesia sendiri cukup berprestasi di nomor ini, diawali runner-up senior bowl 2005 di Estoril, Portugal dan bertahan sampai 2009. Walaupun masih bertahan di 8 besar namun sejak tahun 2019 mulai menurun. Pemain senior timnas Indonesia saat ini Bambang Hartono tahun ini akan berusia 81 tahun.