1.KONSEP DASAR SOSIAL EMOSIONAL
Sosial-emosional adalah kemampuan seseorang untuk mengenali, mengelola, dan mengekspresikan emosinya dengan baik, sambil membangun hubungan positif dengan orang lain. Konsep ini mencakup berbagai aspek penting dari perkembangan manusia yang tidak hanya berfokus pada aspek intelektual, tetapi juga pada keseimbangan emosi dan hubungan sosial.
Dalam kehidupan sehari-hari, kemampuan sosial-emosional sangat penting karena membantu individu untuk berinteraksi dengan orang lain, menyelesaikan konflik, serta menghadapi tantangan dengan lebih baik. Sosial-emosional tidak hanya berpengaruh pada hubungan interpersonal, tetapi juga berperan besar dalam keberhasilan akademik, karier, dan kesehatan mental seseorang.
Komponen Utama Sosial-Emosional
Konsep sosial-emosional dapat dijelaskan melalui lima komponen utama:
1. Kesadaran Diri (Self-Awareness):
Ini adalah kemampuan seseorang untuk mengenali emosi, nilai-nilai, dan kekuatan yang dimiliki. Kesadaran diri mencakup pemahaman terhadap perasaan dan dampaknya terhadap orang lain. Dengan kesadaran diri, seseorang dapat lebih percaya diri dan memiliki pemahaman yang lebih baik tentang dirinya sendiri.
2. Pengelolaan Diri (Self-Management):
Kemampuan ini mencakup pengendalian emosi, pengaturan stres, kemampuan untuk tetap termotivasi, dan pengendalian diri saat menghadapi situasi sulit. Pengelolaan diri juga melibatkan kemampuan untuk menetapkan tujuan yang realistis dan bertanggung jawab untuk mencapainya.
3. Kesadaran Sosial (Social Awareness):
Komponen ini adalah kemampuan untuk memahami perspektif dan emosi orang lain. Kesadaran sosial membantu seseorang untuk berempati, menghormati perbedaan budaya, dan memahami kebutuhan komunitasnya.