Diet nyaeta pola makan, cara sareng jinis makan na diatur. Tujuanana pikeun ngajaga kashatan awak sakabh. Salah sahijina nyata ngajaga kageulisan.
jalma anu boga beurat awak idal tetep penting pikeun ngalakukeun diet, pikeun mastikeun asupan gizi anu asup kana awak ngajaga urang cageur.
Aww gaduh kasempetan leuwih ageung kaserang diabetes tibatan lalaki sabab seueur gaya hirup aww anu teu damang dibandingkeun sareng lalaki. Masih loba aww anu geus ngurus ti luar tapi teu meunang hasil alus ku sabab kurang perhatian kana miara ti jero. Aww biasana meakeun kadaharan oily nu bisa nyebabkeun kaleuwihan minyak berlebih sarta pemicu jerawat. Maka dari kitu urang salaku awewe kedah merhatoskeun miara ti jero awak sareng ngalaksanakeun diet sehat.
Ieu sababaraha pk positip tina diet anu shat.
1. Beurat Awak Jadi Idal (awak idal lain hartina kurus, tapi boga komposisi otot jeung lemak anu pas).
2. Sehat Rambut sareng Kuku.
3. kulit kenceng awet muda.
4. Nyegah Masalah Kulit sapartos Jerawat.
Kabiasaan anu kudu dijalankeun pikeun meunangkeun awak anu shat tur idal di handap ieu:
*Ngajaga diet: konsumsi pangan bergizi.
*Pertahankeun Pola Sar: Hindarkeun sare telat sareng cobian istirahat 6-9 jam wengi.