Teori emotional intelligence dari daniel goleman
Teori Kecerdasan Emosional (Emotional Intelligence) -- Daniel Goleman
Daniel Goleman memperkenalkan konsep Kecerdasan Emosional (Emotional Intelligence / EQ) dalam bukunya "Emotional Intelligence" (1995). Menurutnya, kecerdasan emosional adalah kemampuan seseorang untuk mengenali, memahami, mengelola, dan memanfaatkan emosi dalam kehidupan sehari-hari, baik dalam hubungan pribadi maupun profesional.
Goleman berpendapat bahwa kecerdasan emosional lebih penting daripada IQ dalam menentukan kesuksesan seseorang, terutama dalam membangun hubungan dan menghadapi tantangan hidup.
Lima Komponen Kecerdasan Emosional Menurut Daniel Goleman
1. self-awareness (kesadaran diri)
Kemampuan mengenali dan memahami emosi diri sendiri.
Menyadari kekuatan dan kelemahan diri.
Memiliki rasa percaya diri yang baik.
2. self-regulation (pengelolaan diri)
Kemampuan mengontrol emosi dan impuls negatif.