Setiap individu pasti pernah merasa Stress setidaknya satu kali dalam hidup mereka. Stress tidak hanya dialami oleh orang dewasa saja bahkan seorang pelajar yang masih duduk dibangku sekolah pun dapat mengalami hal serupa.
Dalam ilmu psikologi, stress diartikan sebagai suatu perasaan ketegangan dan tekanan emosional yang dialami oleh manusia. Mengutip dari laman alodokter stress adalah perubahan reaksi tubuh ketika menghadapi ancaman, tekanan atau situasi yang baru.
Pada artikel ini, penulis akan membahas tentang Empat Jenis Stress Yang Sering Menghantui Pelajar. Apa saja stress yang dapat mengganggu fokus belajar peserta didik? Yuk simak penjelasannya berikut ini:
1. Stress Akademik
Stress Akademik merupakan salah satu stress utama yang paling sering menghantui para pelajar tidak hanya di Indonesia tetapi juga menghantui pelajar di seluruh penjuru dunia. Adanya tekanan atau tuntutan akademik menjadi faktor utama pelajar sering mengalami stress. Stress jenis ini umumnya terjadi karena pelajar memiliki lebih banyak tuntutan akademik yang berada diluar batas kemampuan individu peserta didik.
Beban akademik yang dipikul pelajar seperti banyaknya tugas dan juga ujian sekolah yang harus ditempuh dimana pelajar memiliki kecemasan dan kekhawatiran yang besar terhadap prestasi akademik mereka.
2. Stress Fisik
Stress Fisik yang kedua pada peserta didik yaitu perubahan bentuk fisik. Tentunya kita tahu bahwa manusia mengalami pertumbuhan dan perkembangan tidak hanya dari segi mental tetapi juga dari segi fisik. Adanya perbedaan bentuk pada fisik satu peserta didik dengan yang lainnya dapat menimbulkan stress fisik. Hal ini dikarenakan sebagian besar pelajar sering membanding - bandingkan bentuk fisik mereka yang akhirnya menimbulkan tekanan yang berujung pada stress.
3. Stress Sosial
Kehidupan sosial pelajar memiliki keterkaitan penting terhadap stress yang dialami pelajar. Salah satu faktor penyebabnya adalah kepopuleran. Sejumlah pelajar kadang merasa underrated atau gagal dalam kehidupan sosialnya di sekolah karena kurang populer dari teman - temannya.
4. Stress Masalah Keluarga