Pernah gak sih?kalian merasa pikirannya kemana-mana gitu? entah keingat video shorts atau apapun itu? Seperti kurang fokus selama guru menerangkan materinya gitu? Mungkin kamu juga salah satunya?
Tenang kita akan membahas itu disini. Jadi aku buat singkat aja ya.
Otak kita itu butuh kebiasaan, ia gak sama seperti komputer. Nah, yang namanya kebiasaan belum tentu baik loh...
Contohnya kalian suka scrolling tiktok, yang dimana kalian merasa puas bahkan senang.
Itu karena hormon dopamin diotak kalian meningkat seiring waktu, biasanya hormon ini bisa didapatkan disaat kalian udah berusaha keras seperti, olahraga, prestasi. Tetapi di era digital sekarang hormon itu bisa didapat dengan cara instan ,seperti yang kamu tau sekarang ya gak?
Aku ngerti kok, kalian juga nyaman kan kalo scrolling sampe berjam-jam gitu. Tapi kalian harus tau loh dampak buruknya yang akan kalian alami..
1.Malas & kurang motivasi
Tentunya selama kita merasa nyaman dan senang , kita gak perlu lagi melakukan kegiatan lainnya selama kita bahagia tetapi jika diteruskan ini akan berdampak buruk loh..
2. FOMO & anxiety
Ada gak kalian merasa takut untuk tertinggal sesuatu gitu mungkin info atau lainnya, nah mungkin aja kalian salah satunya. Selain FOMO juga kalian bahkan akan merasa cemas seperti takut dengan kedepan nya bagaimana gitu...