Setiap orang pasti ingin sehat bugar dan
Kekar.tapi itu bukan hal yang
Mudah untuk didapatkan untuk mendapatkan
Ketiga itu kita perlu melakukan
Olahraga secara teratur dan disiplin.
Banyak orang yang berpikir bahwa untuk Mendapatkan itu semua mahal dan perlu ke Gym untuk mengikuti kelas.tapi kita tidak perlu
Untuk melakukan semua itu.kita
Bisa melakukan olahraga sederhana untuk
Membentuk otot dirumah saja tanpa
Harus pergi ke gym.