Pudakpayung, Kota Semarang (31/7/2022) - Salah satu mahasiswa Kuliah Kerja Nyata Tim II Tahun 2022 Undip memberikan sosialisasi tentang pentingnya kesehatan mental bagi kehidupan sehari-hari, sama halnya dengan kesehatan fisik.
Sosialisasi ini didasari oleh Sustainable Development Goals (SDGs) nomor 3, yaitu kehidupan sehat dan sejahtera. SDGs sendiri merupakan tema KKN Tim II 2022 Universitas Diponegoro di mana kehidupan yang sehat dan kesejahteraan diri di segala usia sangat penting dan perlu diperhatikan untuk pembangunan berkelanjutan. Program ini secara spesifik ditujukan untuk memenuhi target 3.4, yaitu mengurangi sepertiga kematian dini yang disebabkan oleh penyakit tidak menular melalui pencegahan dan pengobatan serta meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan sampai tahun 2030.
Program ini dilatar belakangi oleh banyaknya masyarakat di Indonesia khususnya di Kelurahan Pudakpayung yang kurang memahami pentingnya kesehatan mental layaknya kesehatan fisik. Dari latar belakang tersebut maka disusun sebuah booklet sebagai media psikoedukasi untuk mengajak remaja-remaja di RW 04 Kelurahan Pudakpayung khususnya untuk belajar mengenai pentingnya kesehatan mental.
Cover booklet "Sehat Mental Bersama - Pentingnya Kesehatan Mental untuk Kesejahteraan Psikologis" yang menjadi media psikoedukasi utama./Dokumentasi pribadi
Booklet "Sehat Mental Bersama - Pentingnya Kesehatan Mental untuk Kesejahteraan Psikologis" berisikan materi yang meliputi definisi kesehatan mental dan kesejahteraan psikologis, dampak positif jika kesehatan mental diperhatikan dengan baik dan dampak negatif jika sebaliknya, serta tips sederhana untuk meningkatkan kesejahteraan psikologis. Semua disusun menggunakan kalimat dengan kosa kata yang mudah dipahami.
Kesehatan mental sudah seharusnya menjadi perhatian masyarakat umum, karena dengan mental yang sehat manusia dapat mencapai kesejahteraan bersama dengan kesehatan fisiknya. Kesehatan mental bukan hanya suatu trend di kalangan Gen Z, tapi juga seluruh generasi. Dengan kesehatan mental dan fisik yang baik, manusia bisa lebih produktif dan berperan di lingkungannya dalam kehidupan sehari-hari.
Antusiasme peserta dalam membaca booklet "Sehat Mental Bersama - Pentingnya Kesehatan Mental untuk Kesejahteraan Psikologis" yang telah diberikan./Dokumentasi pribadi
Kegiatan yang diselenggarakan mulai pukul 08.30 ini diikuti oleh para remaja perwakilan setiap RT di RW 04 dengan antusiasme yang baik. Hal ini terlihat dari peserta yang fokus selama sosialisasi dan membaca booklet yang telah diberikan. Dengan adanya program ini harapannya masyarakat di Kelurahan Pudakpayung, dimulai dari para remaja bisa lebih sadar akan pentingnya kesehatan mental bagi diri sendiri dan orang lain di lingkungannya.
Adapun booklet "Sehat Mental Bersama - Pentingnya Kesehatan Mental untuk Kesejahteraan Psikologis" versi digital dapat diakses di sini.
Penulis: Hafidz Al Ghifari - Fakultas Psikologi