Cara Diet Menggunakan Air Putih. Banyak cara yang ditempuh orang untuk mengikuti program diet. Tak heran, di internet banyak sekali jenis-jenis diet yang bermunculan.Hal ini menandakan tingginya animo masyarakat tentang diet. Salah satu metode untuk menurunkan berat badan yang cukup terkenal adalah metode detox. Detox akan membantu anda mendapatkan badan yang langsing dan ramping tanpa lapar tanpa olahraga. Selain itu fungsi utama detox adalah membersihkan organ-organ tubuh dan
Diet merupakan suatu upaya yang dilakukan untuk mendapatkan berat tubuh yang ideal atau proporsional. Selain dapat menambah rasa percaya diri karena memiliki berat tubuh yang ideal, diet juga dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh dari berbagai macam penyakit seperti kolesterol tinggi sampai dengan hipertensi. Karena dengan memiliki tubuh dengan berat badan ideal maka kemungkinan untuk terserang penyakit penyakit tersebut semakin kecil.
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk diet. Pada umumnya adalah dengan mengurangi asupan kalori seperti nasi, roti, dll dan menggantinya dengan menggunakan makanan yang rendak kalori dan lemak seperti buah buahan dan sayur sayuran. Namun cara tersebut kadang membuat seseorang yang menjalankan program diet menjadi tidak tahan, karena hasrat mereka untuk makan makanan yang enak masih tinggi. Akibatnya program diet menjadi gagal.
Nah, tapi tahukan anda bahwa program diet dapat dilakukan tidak hanya dengan cara mengurangi asupan kalori dan lemak dalam tubuh. Tetapi bisa juga dilakukan dengan cara-cara yang sederhana dan lebih mudah. Ya, dengan minum air putih. Loh ko bisa? Ya, anda dapat membentuk tubuh dan berat badan yang proporsional hanya dengan mengonsumsi air putih. Namun anda harus memperhatikan teknis atau cara caranya.
Berikut saya akan mencoba berbagai informasi mengenai cara diet menggunakan air putih :
1. BUAT JADWAL SEPERTI MINUM OBAT
Jika anda melakukan diet, silahkan minum air paling tidak 2-3 liter per hari. Ini sekitar 8 gelas besar per hari. Gunakan jadwal minum air yang ketat agar anda terdorong disiplin untuk melakukannya.
2. MINUMLAH AIR PADA SUHU NORMAL
Meminum air pada suhu normal dapat membantu tubuh untuk memproses air dalam tubuh sehingga cepat diserap. Hal ini juga untuk menjaga tubuh agar tidak kehilangan keseimbangan suhu tubuh.
3. PAKAI ALARM
Jika anda termasuk orang yang pelupa seperti saya, saya sarankan untuk menggunakan alarm yang disetel pada jam-jam tertentu. Ini mengingatkan anda untuk minum air.
4. MINUM AIR 2 GELAS SEBELUM MAKAN
Jika anda ingin diet dengan menggunakan air putih, caranya sangat gampang: cukup minum 2 gelas air sebelum makan. Hal ini akan menyebabkan tubuh membakar lemak dan anda akan dicegah untuk mengkonsumsi makanan secara berlebihan karena sudah kenyang terlebih dahulu.
Akhir kata, tubuh kita 70% terdiri dari air. Jadi air tidak akan merusak diri kita. Air akan membantu kita untuk membersihkan tubuh kita dari toxin dan membantu kita untuk hidup sehat.
Demikian cara diet dengan menggunakan air putih yang bisa anda lakukan dengan rutin dan teratur.