Biar tidak lemas saat puasa adalah dengan mengkonsumsi makanan yang proses pencernaannya lama.Ya kira-kira yang membutuhkan waktu delapan jam proses pencernaan.Termasuk dalam kategari ini adalah:
Nasi merah
Bayam
Daun ktela
Daun pepaya
Daun kangkung
Kacang polong
Buah apel
Buah mangga
Dan lain-lain.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI