Kebiasaan baik untuk anak tentu harus diajarkan sejak dini. Apalagi jika anak masih berada di usia Golden Age, mengajarkannya pada si kecil tentu lebih mudah. Pasalnya di masa Golden Age, perkembangan tubuh dan otak anak sedang tinggi-tingginya.
Kebiasaan yang baik dan diikuti dengan karakter positif akan membuat si kecil lebih mudah bergaul dan disukai teman-temannya. Kebiasaan baik berikut ini sebaiknya Moms atau Dads contohkan berulang agar si kecil mengingatnya sampai dewasa nanti, ya!
Berbagai Contoh Kebiasaan Baik untuk Anak
- Makan Makanan yang Sehat
Makanan yang sehat tak hanya membuat pertumbuhan si kecil berlangsung dengan optimal, tapi juga bisa membuat imun tubuh lebih kuat. Moms bisa memulai mengajak anak untuk makan makanan buatan rumah seperti sup, camilan buatan sendiri, atau kudapan rumahan. Jangan lupa jelaskan pula pentingnya makan makanan sehat dan bagaimana dampak junk food pada tubuh.
- Beraktivitas Fisik
Kemudahan dalam mencari hiburan seringkali membuat si kecil malas bergerak. Padahal anak harus bergerak aktif paling tidak 60 menit sehari untuk perkembangan tubuhnya. Jika si kecil hanya bermain ponsel atau menonton TV, bisa-bisa keterampilan gerak dan motoriknya terhambat. Karena itu, Moms dan Dads bisa mengajak si kecil berjalan-jalan atau bermain di luar rumah ya!
- Menyikat Gigi
Meski terlihat sepele, menyikat gigi ternyata masih sulit dilakukan oleh anak-anak lho, Moms! Agar kondisi gigi si kecil tidak memburuk setelah dewasa, biasakan si kecil untuk menyikat gigi minimal dua hari sekali. Moms bisa membuat aktivitas menyikat gigi menjadi lebih menarik, misalnya dengan memberikan hadiah setelah si kecil selesai menyikat giginya.
- Membaca Buku
Kebiasaan baik untuk anak selanjutnya adalah membaca buku. Banyak yang mengira kebiasaan membaca buku hanya bisa diajarkan ketika anak sudah dewasa, padahal kenyataannya tak demikian. Membaca buku bisa Moms mulai dengan mengajak si kecil membaca buku bersama. Buat aktivitas membaca jadi lebih menarik dengan memilih buku cerita kesukaan anak atau menggunakan suara dan raut muka yang ekspresif ketika Moms membacakannya.
- Table Manner Sederhana
Table manner merupakan kebiasaan yang penting namun kerap dilupakan oleh orang tua untuk diajarkan pada anak. Memulainya memang menjadi tantangan tersendiri, tapi kebiasaan ini akan diingat si kecil sampai dewasa lho, Moms! Mulailah dengan mengajak si kecil makan malam bersama keluarga, kemudian ingatkan bahwa kebiasaan mengecap atau berbicara saat mengunyah merupakan kebiasaan buruk.
- Tidur Secara Teratur
Tidur yang cukup tidak hanya bisa mengembalikan energi selama beraktifitas, namun juga membantu sel otak agar terkoneksi dengan baik. Hormon pertumbuhan juga mengalami pertumbuhan dengan maksimal selama si kecil tidur. Karena itu, kebiasaan baik untuk anak yang harus Moms ajarkan adalah tidur secara teratur. Moms bisa menyiasatinya dengan memastikan kamar tidur nyaman, asupan makanan terpenuhi, serta membuat jadwal tidur dan bangun yang sama.
- Makan Bergizi secara Teratur
Makan makanan yang sehat saja tak cukup, Moms harus memastikan si kecil makan makanan bergizi dalam kesehariannya. Tidak sulit untuk melakukannya kok Moms, bisa dengan membuat jadwal makan dan menunya secara teratur, tidak memaksa anak menghabiskan makanannya, libatkan anak dalam proses persiapan makanan, serta atur waktu makan anak agar si kecil makan saat lapar.
- Bertanggung Jawab dengan Uang