Ketika aku berpikir untuk melepas.
Pikiranku tenang dan damai.
Batinku seolah berteriak:
Aku akan berlatih dengan rajin.
Sukakah dalam latihanku?
Adakah rasa bosan?
Perasaan kurang menyenangkan, rasa sakit!
Sering muncul rasa ngantuk?
Seolah mau berkata-kata,
Namun tidak diizinkan untuk berkata!
Mau bernyanyi, apa lagi.
Stop pikiran yang nakal!
Aku harus berkonsentrasi.
Menenangkan pikiran.
Membawa batin di saat ini.
Agar saat ini aku BAHAGIA.
Tersadarkan bahwa aku sedang retret!
Tidak diizinkan untuk macam-macam.
Hanya satu macam?
Memperhatikan napas....
Siapa Pembuat rumah ini?
Adakah aku di sana.
Rumah ini kosong.
Tanpa pemilik yang sesungguhnya.
Ketika tahu dan sadar.
Maka aku terus menyadari.
Mengingatkan diri sendiri.
Kesadaran sangat penting.
**
Jakarta, 16 November 2022
Penulis: Yuliana, Kompasianer Mettasik
Entreprenueur | Dharmaduta | Author