Makanan yang enak belum tentu bergizi dan sehat. Kondisi yang paling ideal adalah makanannya sehat, bergizi, dan enak.
Makanan bernutrisi dapat memberi energi dan berbagai kebutuhan zat makanan untuk membangun tubuh. Sedangkan makanan enak akan membuat kita menikmati setiap suapan yang meluncur di lidah.
Karena itu, dalam menyusun menu makanan, keduanya perlu dipertimbangkan. Bergizi dan enak.
Apabila hanya fokus untuk memperhatikan makanan yang bergizi tetapi tidak enak maka membuat kita kehilangan selera makan.
Perlu dibedakan juga, makanan berkategori junk food merupakan makanan yang menggoyang lidah. Menimbulkan nafsu makan si penikmat hingga melebihi porsi makan yang seharusnya.
Pada gilirannya, penikmat junk food bisa saja mudah mengidap berbagai penyakit dan mengalami obesitas alias bobot badan berlebihan. Kalau sudah seperti ini ya susah sendiri.
(dok foto: iStock)
Pilihan menu bergizi untuk anak sekolah
Presiden dan wapres terpilih pada Pilpres 2024 lalu, Prabowo Subianto dan Gibran Rakabuming Raka memiliki program unggulan makan bergizi gratis untuk anak sekolah.
Entah nantinya dinamakan makan siang bergizi gratis atau sarapan pagi bergizi gratis, itu tidaklah terlalu esensial.
Hal penting yang perlu dipikirkan dengan serius adalah makanan yang disediakan benar-benar sehat dan bergizi. Tidak sekedar menjalankannya karena ada kata 'gratisnya'.