Ketahui Cara Menghilangkan Trauma Kehilangan Orang Tersayang Secara Psikologis!

Kehilangan orang tersayang bahkan bisa menimbulkan trauma mendalam bagi seseorang. 

Trauma kehilangan orang tersayang adalah kondisi psikologis yang terjadi ketika seseorang kehilangan orang yang sangat penting atau dekat dengannya.

Trauma ini bisa terjadi karena kematian, perpisahan, atau kehilangan orang tersebut secara tiba-tiba atau secara mendadak. 

Trauma kehilangan orang tersayang dapat menimbulkan berbagai macam emosi yang sangat intens dan kompleks.

Seperti kesedihan yang mendalam, rasa kehilangan yang kuat, kekosongan, kecemasan, dan rasa takut akan kehilangan orang lain. 

Selain itu, seseorang yang mengalami trauma kehilangan orang tersayang juga dapat mengalami gejala fisik seperti sakit kepala, insomnia, kelelahan, dan gangguan makan. 

Apakah kamu pernah merasakan gejala trauma ini? Langkah terbaik jika kamu mengalami ini adalah menghadapinya.

Trauma Kehilangan Orang Tersayang

Reaksi seseorang terhadap trauma kehilangan orang tersayang dapat berbeda-beda tergantung pada faktor-faktor.

Seperti hubungan mereka dengan orang yang telah hilang, keadaan kematian atau kehilangan tersebut, dukungan sosial yang diterima, serta sejarah emosional dan kesehatan mental seseorang sebelumnya.

Bahkah ucapan belasungkawa saja mungkin tidak cukup, sehingga untuk mengatasi trauma kehilangan orang tersayang, seseorang perlu mencari dukungan dari keluarga, teman, atau profesional kesehatan mental.