Banyak orang yang melewati jadwal makan malam karena takut berat badannya bertambah. Namun, sebetulnya makan malam menjadi hal yang sangat penting karena hidangan yang disantap pada saat malam adalah asupan energi terakhir yang didapatkan oleh tubuh kita.Â
Tubuh kita tidak akan menerima asupan makanan lagi sampai keesokan hari saat kita sarapan.
Meskipun namanya makan malam, tetapi dalam urusan memilih menu makanan tidak boleh sembarangan. Kamu dianjurkan untuk membuat menu makan malam yang memiliki gizi seimbang, sehingga tubuh kamu bisa mendapat nutrisi yang seimbang.
Jika kamu mencari resep menu makan malam yang tidak monoton dan sehat, maka perhatikan resep menu makan malam berikut ini. Selain itu, resep menu makan malam berikut ini sangat mudah untuk kamu masak di rumah.
Resep Menu Makan Malam yang Sehat
1. Nasi kembang kol
Nasikembang kol bisa menjadi pilihan menu makan malam yang sehat karena mengandung protein yang berkualitas. Resep menu makan malam yang ini mudah sehingga tidak butuh waktu lama dalam persiapannya.
Bahan yang dibutuhkan:
500 gr kembang kol
100 gr kacang polong
1 sdm mentega tawar
1 sdm peterseli cincang