Siapa bilang rasa bosan hanya dialami oleh mereka yang memiliki pekerjaan. Si hobi rebahan dan jarang keluar rumah juga bisa merasa bagut, apalagi kalay aktivitasnya di rumah cenderung monoton. Meskipun terlihat sepele, tetapi kita tidak bisa mengabaikan rasa gabut.
Arti gabut merupakan perasaan bosan karena tidak melakukan hal apapun. Kalau perasaan gabut itu tidak dihadapi dengan baik, bukan tidak mungkin kalau gabut akan mengantarkanmu kepada gangguan kesehatan mental, lho.Â
Sebetulnya, terdapat banyak kegiatan produktif dan juga positif yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan rasa gabut.
Berikut ini adalah tips yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan masalah gabut yang kamu hadapi ini.
Mengatasi Gabut Untuk Kaum Rebahan
Sumber: freepik
1. Belajar bermain alat musik
Kalau biasanya hari kamu diisi dengan rebahan sambil mendengarkan musik, kenapa kamu tidak mencoba untuk belajar bermain alat musik, entah itu gitar, biola, piano, ataupun drum. Selain menyenangkan, mempelajari alat musik bisa membantumu menjadi lebih mudah untuk berkonsentrasi.
Kamu bisa mencobanya secara otodidak melalui YouTube. Saat kamu merasa nyaman, kamu bisa mengembangkan potensi dengan mengikuti kursus atau belajar dalam membuat lagu. Tidak hanya menghilangkan gabut, bermain alat musik juga bisa membuat kita mengembangkan kreativitas.
2. Maraton film atau serial TV
Kegiatan menarik untuk menghilangkan gabut yang bisa kamu lakukan sambil rebahan adalah dengan menonton film atau serial TV di layanan streaming. Apalagi kalau jalan ceritanya sesuai dengan selera dan bisa membuat kita menjadi penasaran.
Maraton film atau serial TV tidak hanya membantu dalam menghilangkan rasa gabut. Kegiatan ini juga bisa membuat pikiran kita menjadi lebih rileks karena menonton film bersifat hiburan.Â
Supaya lebih produktif, kamu juga bisa menonton tayangan dokumenter atau film yang edukatif. Tayangan semacam itu bisa memperkaya pengetahuan kamu.