Ini Sejarah Senam Lantai Hingga Akhirnya Dikenal di Indonesia!

Apakah kamu suka melakukan senam lantai atau sedang rutin melakukannya saat? Tepat sekali, manfaat senam lantai memang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Apalagi jika dilakukan secara rutin dengan gerakan senam lantai yang baik dan benar.

Jika kamu gemar melakukan senam lantai, tahukah kamu bagaimana sejarah senam lantai hingga akhirnya populer di Indonesia? Tidak jauh berbeda dengan jabang olahraga lainya, senam juga memiliki perjalanan sejarah sampai akhirnya dikenal oleh orang Indonesia. 

Dari mana senam lantai ini berasal dan bagaimana latihan ini populer di kalangan masyarakat? Simak informasi lengkapnya tentang sejarah senam lantai berikut ini: 

Sejarah Senam Lantai

Sejarah senam lantai pertama kali diketahui oleh orang Cina sebelum tahun 2700 SM. Orang Cina kuno terbiasa dengan gerakan sederhana dari gerakan untuk latihan di lantai. Tetapi dari sudut pandang yang lebih umum, sejarah senam lantai sebenarnya datang lebih dulu dari Yunani.

Di masa lalu, para biksu Cina memahami gerakan senam bukan sebagai pertunjukan atau tarian, tetapi sebagai sarana pertahanan diri, penyembuhan, dan penyembuhan. Ini diperkuat oleh warisan Konfusianisme yang merangkum gerakan sederhana dan formasi dari sejarah senam lantai dasar.

Ada juga pendapat bahwa jenis senam ini dikenal di kalangan orang India. Negara India selalu terkenal dengan gerakan uniknya yang digunakan sebagai alat terapi atau terapi. Di era modern ini, senam lantai, atau beberapa gerakan seperti yoga, termasuk dalam satu perawatan.

Jika diperhatikan dengan seksama, sebenarnya ada beberapa gerakan yoga yang mirip dengan gerakan pada senam lantai. Seperti gerakan kayang yang terlihat pada senam lantai dan yoga. Gerakan senam lantai ini menekankan pernapasan dan gerakan yang dinamis. 

Hal ini tercermin dalam yoga, yang kini dikenal luas sebagai terapi gerakan. Di India, bersama dengan banyak orang yang percaya yoga dapat menyembuhkan dan menyehatkan tubuh.

Orang India kuno juga mempraktikkan yoga sebagai bentuk pemujaan kepada dewa-dewa mereka. Selain itu, Mesir juga dikenal sebagai negara dengan peradaban yang sangat maju pada saat itu, dan memiliki sejarah senam lantai.

Gambar Mesir kuno yang ditemukan dalam banyak penelitian tentang piramida berukir sangat mirip dengan gerakan dasar gerakan lantai.