Pilek, flu atau influenza merupakan jenis penyakit yang disebabkan olek virus Haemophilus Influenza. Penyakit apapun yang disebabkan oleh virus pada hakikatnya akan sembuh dengan sendirinya seiring dengan bertambahnya kekebalan tubuh kita.
Penyakit Influenza dapat sembuh dalam tiga atau empat hari saja dengan catatan anda melakukan hal berikut:
1. istirahat yang cukup
2. makan makanan yang bergizi
3. mengkonsumsi vitamin C.
Ada baiknya anda beristirahat seharian dari rutinitas yang melelahkan dan membeli buah-buahan yang mengadung vitamin C seperti jeruk atau bila anda tidak terlalu suka anda bisa membeli tablet vitamin C. Selain mempercepat pemulihan kekebalan tubuh anda, vitamin C dapat dibeli dengan harga yang murah di apotik terdekat. Upaya untuk sehat itu mudah, dan murah!
Semoga bermanfaat, selamat beristirahat di awal hari pertama rutinitas.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H