Cara Menghindari Stress yang Berkepanjangan

Sebagai anak kuliah sering kali kita dihadapkan pada tugas-tugas yang menumpuk, akibatnya kita menjadi gampang pusing dan yang paling fatalnya adalah sampai kearah stress. Ketika hal itu terjadi tidak jarang seseorang akan kondisi pikiran yang tidak stabil akibat lelah dalam mengerjakan tugas. Tips - tips agar stress bisa hilang dalam mengerjakan tugas adalah :

• Share With Friends

Teman merupakan salah satu solusi ketika kita sedang mengalami kesulitan, apalagi dalam menghadapi masalah. Tukar pendapat dengan teman akan mengurangi rasa beban yang ada dalam pikiran kita. Karena dengan berbagi cerita  kita akan merasa nyaman. 

• Spot 

Spot (tempat) dapat menentukan mood seseorang dalam mengerjakan tugas. Untuk menghilangkan stress salah satunya adalah dengan memilih tempat belajar yang nyaman, dan tentunya yang dapat mendukung apa yang kita sedang kerjakan. 

• Music

Terkadang seseorang dapat menenangkan pikiran dengan memutar musik favoritnya ketika belajar. Suasana yang nyaman bisa kamu peroleh jika memutar musik instrumental yang enak didengar. 

• Mind

Ubahlah konsep pemikiran kita yang selalu menganggap bahwa kita tidak bisa mengerjakan tugas tersebut. Terkadang motivasi yang baik adalah ketika kita dapat mengerti dengan diri kita sendiri, keluarga, teman. intinya tanamkanlah pada diri kita untuk tidak gampang menyerah.

• Parents

Menurut saya obat yang paling hebat adalah dengan berbicara pada orang tua. Jika kamu anak rantau yang jauh diorang tua, hubungilah orangtuamu ketika kamu dilanda masalah, bukan menceritakan permasalahan tetapi menanyakan kabarnya. Karena hal itu saja sudah dapat membuat kita lebih semangat lagi dalam mengerjakan pekerjaan yang kita emban kedepannya. karena keluarga adalah harta yang paling berharga.

itu saja tipss dari saya terimakasih.