Bidara atau yang memiliki nama lain widara adalah tanaman herbal dengan sejuta manfaat, tanaman yang berasal dari asia tengah ini biasanya terdapat dan hidup di wilayah dengan musim kering yang memiliki intensitas matahari yang cukup.
Dengan nama ilmiah Ziziphus mauritiana, tanaman bidara terdiri dari daun yang bulat dan lancip pada bagian ujung yang memiliki banyak manfaat dan dapat diolah menjadi sayuran, lalu buahnya yang seperti apel hijau versi mini memiliki sumber vitamin a dan c, karoten dan lemak, serta kayunya berwarna kemerahan yang kulitnya dapat digunakan sebagai obat pencernaan.
Sudah tidak diragukan lagi bahwa bidara merupakan tanaman herbal dengan sejuta manfaat. Manfaat daun bidara yang dirasakan oleh manusia salah satunya adalah dalam hal kesehatan, berikut adalah manfaat daun bidara bagi kesehatan
1.Anti depresan
Daun bidara memiliki kandungan alkaloid dan plavanoid yang menyebabkan timbulnya stimulasi saraf pusat yang dapat menghambat timbulnya depresi dengan mengganggu kerja mono-amin-oksidase yang akan mengganggu proses degradasi neurotransmiter saraf pusat.
2.Anti kanker
Daun bidara memiliki senyawa alkaloid, saponin, steroid dan triterpenoid yang menghasilkan kuersetin yang dapat menjadi senyawa anti kanker dan dapat menghambat pertumbuhan sel kanker karena mempunyai efek sitotoksik.
3.Anti oksidan
Daun bidara memiliki kandungan plavanoid yang dapat menimbulkan adanya aktivitas antioksidan yang tinggi, bahkan jika dibandingkan dengan vitamin c aktivitas antioksidan pada daun bidara masih lebih tinggi.
4.Anti inflamasi
Daun bidara memiliki kandungan plavanoid yang dapat menghambat degranulasi netrofil yang menimbulkan terhambatnya pelepasan zat-zat yang berperan dalam proses inflamasi seperti radikal bebas dan sitokin