Tahukah kamu bahwa jus tomat baik bagi kesehatan? Tomat memiliki kandungan vitamin yang baik bagi tubuh, yaitu vitamin C, K1, K, B9, B, dan kalium.
Berikut manfaat yang terkandung dalam jus tomat yang baik bagi kesehatan:
1. Membantu mencegah kanker
2. Membantu menurunkan berat badan
3. Melindungi kesehatan jantung
4. Melindungi kesehatan penglihatan
5. Memperlancar pencernaan
6. Meningkatkan kesehatan kulit
7. Meningkatkan kesehatan tulang
Itu tadi manfaat jus tomat bagi kesehatan. Waktu yang tepat untuk minum jus tomat yaitu saat perut kita kosong, yaitu sekitar 30-60 menit sebelum makan. Hal tersebut bertujuan agar nutrisi dari buah tomat bisa diserap dan diedarkan sempurna oleh sistem peredaran darah dalam tubuh.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI