Pada hari Sabtu (05/08/23) Kegiatan penyuluhan GERIMIS (Gerakan Ibu Hamil Sehat) Mahasiswa KKN kelompok 22 Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya di Desa Ngepung, Kecamatan Kedamean, Kota Gresik.
Penyuluhan ini dikhususkan untuk para ibu hamil, dimana berfokus pada beberapa faktor resiko kehamilan tanda bahaya kehamilan. Seperti : umur ibu hamil, riwayat kehamilan dan persalinan yang sebelumnya kurang baik, preklamsi, sudah memiliki 4 anak atau lebih, eklamsi, diabetes militus, kelainan struktur organ reproduksi, penyakit jantung, anemia. Dokpri
Asupan gizi juga sangat berpengaruh terhadap kesehatan janin yang dikandung, asupan gizi yang bervariasi tapi tetap seimbang juga mendukung kelancaran proses tumbuh kembang bayi dan kesehatan ibu hamil. Tidak lupa, asupan makanan bergizi dapat membantu menjaga berat janin tetap sehat serta mencegah risiko bayi mengalami cacat lahir.
Makanan bernutrisi yang wajib dikonsumsi agar kesehatan ibu hamil tetap terjaga adalah:
a. Makanan berprotein, seperti telur yang dimasak matang, dada ayam, dan gandum utuh (roti gandum dan beras merah).
b. Makanan yang mengandung vitamin C, seperti buah jeruk, jambu biji dan stroberi.
c. Makanan dan minuman mengandung kalsium, seperti susu yang dipasteurisasi dan sayuran berwarna hijau.
d. Makanan kaya zat besi, seperti brokoli dan kacang-kacangan. e. Makanan yang mengandung lemak sehat, misalnya ikan salmon (dimasak matang) dan buah alpukat.
f. Makanan yang mengandung asam folat, seperti kuning
g. Telur dan Bayam. Dokpri
Setelah melakukan penyuluhan, mahasiswa melaksanakan kegiatan kuisoner tentang pengetahuan ibu hamil yang telah disampaikan oleh pemateri atau pembicara, sebagai bahas evaluasi dan monitoring pemahaman ibu-ibu hamil tentang apa yang telah dijelaskan kemudian sesi pembagian biskuit dan senam ibu hamil.