Peran Fisioterapi dalam Mengatasi Kifosis: Solusi untuk Postur yang Lebih Baik

Hal yang tanpa kita sadari akan tinggi resiko adalah membungkuk, sebagai mahasiswa setelah berjam-jam didepan layar laptop, membawa tas yang berat, hingga menulis di meja yang lebih pendek dari tubuh kita, tentu tidak pernah terlintas dipikiran kita bahwa membungkuk mempunyai resiko yang perlu kita perhatikan. Faktanya membungkuk dapat menyebabkan postur tubuh kita menjadi membungkuk dan menyebabkan kifosis. Kifosis adalah kondisi medis yang ditandai dengan kelengkungan berlebihan pada tulang belakang bagian atas, yang seringkali menyebabkan postur tubuh membungkuk, meskipun beberapa kasus kifosis bersifat ringan banyak juga yang mengalami nyeri punggung dan masalah postur yang signifikan. Gejala yang sering terjadi adalah nyeri punggung, kelelahan, dan kesulitan dalam bergerak. Jika tidak ditangani, kifosis dapat menyebabkan masalah yang cukup serius, yaitu gangguan pernapasan dan nyeri kronis. Meskipun kondisi ini sering kali terjadi pada orang tua, kifosis juga dapat dialami oleh orang muda, terutama yang disebabkan oleh kebiasaan buruk dalam postur atau cedera. 

             Dalam hal ini fisioterapi berperan penting untuk perbaikan kondisi ini. Fisioterapi memainkan peran utama dalam mengatasi masalah postur, mencegah dan membantu mengurangi gejala kifosis dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Penting bagi pasien penderita kifosis untuk berkonsultasi dengan professional kesehatan untuk mendapatkan rencana perawatan yang sesuai dengan kondisi mereka. Fisisoterapis akan memeberikan edukasi mengenai pentingnya menjaga postur dan menghindari kebiasaan bururk yang dapat memicu kondisi kifosis memburuk. Ada beberapa hal yang akan membantu mengatasi kondisi ini, yang pertama ada latihan penguatan otot, fisioterapis akan menjadwalkan program latihan khusus untuk memperkuat otot-otot punggung dan inti, hal ini dapat membantu menjaga postur yang lebih baik dan mengurangi beban pada tulang belakang. Lalu fisioterapis akan memberikan edukasi dan mengajarkan teknik-teknik yang benar untuk menjaga postur tubuh yang baik dan memberi beberapa himbauan untuk hal-hal yang dapat memperburuk kifosis, dan dalam beberapa kasus, fisioterapis akan menyarankan untuk menggunakan alat bantu untuk menjaga posisi tulang belakang yang benar, biasanya ini disarankan untuk remaja dan anak-anak.