By Safitri Ludiosa Ina Pora
Zaman sekarang banyak orang yang bermalas-malasan untuk bangun dipagi hari apalagi saaat malamnya begadang pasti bangunnya kesiangan.
Bangun di siang hari akan membuat kita tidak semangat untuk menjalani hari karena badan jadi lesu, pasti kalian yang bangun kesiangan sering merasakan ini.
Bangun disiang hari juga menyebabkan gampang sakit kepala, mengganggu produktivitas, dapat meningkatkan resiko diabetes, memperlambat metabolisme dan yang pasti kalian kelewat waktu sholat subuh.
Memang bangun pagi itu menjadi sebuah hal yang sulit untuk dilakukan tetapi sebenarnya rugi loh kalau tidak bangun di pagi hari karena bangun di pagi hari punya banyak manfaat.
1.Meningkatkan mood, kita akan lebih bahagia mendapatkan banyak hal yang baik menghirup udara segar dipagi hari lalu dengan berolahraga, mendengarkan musik favorit dan sarapan dengan menu favorit itu juga akan meningkatkan mood kita, biasanya kalau orang yang bangunnya kesiangan kadang ia lupa untuk sarapan karena sibuk dengan pekerjaannya atau sekolahnya tetapi kalau kita bangun pagi sudah sarapan lalu menyiapkan semuanya kita akan menjadi lebih semangat dan mood kita akan meningkat lebih baik lagi.
2.Salah satu kunci kesuksesan, orangtua saya pernah bilang kesaya salah satu kunci kesuksesan adalah bangun dipagi hari karena kita akan lebih banyak waktu untuk mempersiapkan diri menjalani hari dan lebih semangat untuk belajar dan selalu berpikir positif.
3.Menjadi lebih semangat, yang pasti kalau bangun pagi akan lebih semangat menjalani hari akan menjadi lebih fokus dan aktif .
4.Punya waktu yang banyak, nah kalau bangun pagi jam 5 kita pasti punya waktu banyak untuk mempersiapkan hari, punya banyak waktu untuk olahraga, bisa sarapan, menyiapkan kegiatan untuk hari itu jadi tidak akan buru-buru juga karna punya waktu.
5.Bangun pagi untuk kecantikan, kulit akan terlihat lebih fresh lebih lembap, mencegah penuaan dini dan menjaga kulit tetap sehat.
Nah banyakkan manfaat bangun pagi jadi masih mau nih bangun siang? Rugi loh kalau bangun kesiangan, bangun pagi punya banyak manfaat dan akan membuat kita lebih semangat. Jadi jangan malas bangun pagi ya tetap semangat menjalani hari.
Safitri Ludiosa Ina Pora Mahasiswa Sekolah Tinggi Pariwisata Trisakti