Jika Anda beringin menaikkan berat badan dan massa otot? Ini adalah solusi dan jangan lupa suplemen sebagai cara cepat untuk meningkatkan berat badan Anda.
Kebugaran mania, termasuk Anda, yang datang ke gym atau olahraga memiliki banyak alasan.
Tentu, creatine dapat diproduksi oleh tubuh Anda. Creatine itu sendiri berfungsi sebagai energi cadangan untuk otot-otot Anda.
Manfaat lain dari creatine adalah untuk membantu sintesis protein yang tentunya dapat menstimulasi pertumbuhan otot.
>> Bagaimana Tambahkan Powerfull Berat Badan dan massa otot Anda <<
Untuk menambah creatine dari makanan sehari-hari, Anda dapat menambahkannya melalui daging merah dan ikan. Creatine ditemukan di beberapa makanan, terutama daging sapi, tetapi isi daging creatine dalam creatine tubuh tidak cukup untuk kebutuhan atlet, terutama binaraga, kecuali ketika makan daging sapi dalam jumlah besar yang sesuai dengan kebutuhan creatine tubuh.
Anda dapat menambahkan creatine melalui suplementasi seperti Creatine Monohydrate dari Ultimate Nutrition. Tentunya, suplemen creatine ini akan membantu meningkatkan stamina dan energi, serta membantu meningkatkan ukuran sel otot Anda.
2. Cara Cepat Meningkatkan Berat dengan Whey Protein
Protein memainkan peran penting dalam pembentukan otot. Dan salah satunya adalah protein whey, terutama isolat protein whey. Protein ini dianggap sebagai protein yang tepat karena mengandung semua asam amino yang dibutuhkan tubuh sebagai cara cepat untuk mendapatkan berat badan.
Whey protein lebih cepat diserap ke dalam darah. Oleh karena itu, banyak maniak fitness yang mengkonsumsi protein whey sebelum latihan untuk meningkatkan aliran darah membawa nutrisi ke otot-otot sehingga energi selalu ada.
Tidak hanya dikonsumsi sebelum latihan, Terbaik Whey Protein Isolate juga dapat dikonsumsi setelah latihan untuk digunakan sebagai cara cepat untuk mendapatkan berat badan. Hal ini karena konsumsi protein whey sintesis pasca latihan protein yang dapat meningkatkan program pembangunan otot dipertahankan.