Badminton adalah cara untuk melatih kekuatan otot tangan biasanya orang-orang yang bermain badminton di lapangan, sehingga kita bisa leluasa untuk bermain dengan teman kita. Badminton olahraga yang seru dan menyenangkan, sehingga diminati oleh masyarakat. Olahraga badminton yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan.
Tujuan dari olahraga badminton adalah bertujuan untuk meraih angka dengan memukul bola permainan yang berupa shuttlecock dengan rakyat melewati net dan jatuh di bidang permainan lawan. Badminton melibatkan gerakan-gerakan cepat seperti lari, melompat, dan memukul, sehingga membantu meningkatkan stamina, kekuatan otot, fleksibilitas, serta kesehatan kardiovaskular. Bermain badminton membutuhkan koordinasi antara tangan, mata dan gerakan tubuh, sehingga dapat meningkatkan keterampilan motorik halus dan kasar.
Aspek-aspek minat terhadap badminton
1. Grip (cara memegang raket)
terdapat dua jenis grip yang penting, yaitu, forehand grip dan backhand grip, yang digunakan untuk memukul kok sesuai arah serangan.
2. Foot work (gerakan kaki)
gerakan kaki yang cepat dan tepat membantu pemain mencapai posisi yang ideal untuk memukul kok, menjaga keseimbangan, dan meningkatkan kecepatan respons.
3. Servis
terdapat servis pendek, servis panjang, dan service drive yang digunakan sesuai dengan situasi permainan.
4. Pukulan
berbagai pukulan seperti clear, smash, dan netting. memerlukan teknik yang baik untuk mengendalikan kok dan mengalahkan lawan.