"Sepi memang akan selalu datang saat kita sendiri. Bagai tamu tak diundang, overthingking juga ikut membersampai hadirnya sepi. hadeuh"
Sebagai seorang manusia, sudah sewajarnya jika umur akan semakin tua dan sikap akan dituntut untuk menjadi semakin dewasa guna menghadapi berbagai beban hidup yang silih berganti datang menghampiri. Lalu saat sepi, semua beban itu semakin jelas nyata di pikiran kita. Niatnya nyari solusi, eh malah nambah putek dan stres karena ga nemu jalan untuk menyelesaikan semua beban dipikiran ini. Kiranya itu makna overthingking bagi penulis. Bukan tanpa alasan, tapi karena hal tersebut muncul dari pengalaman pribadi. Ehehe
Overthingking memang kurang ajar, datang tanpa permisi, diusir tapi tak mau pergi. Maunya apa sih ? bikin stres tok !
Tapi taukah kamu jika overthingking itu wajar. Bukan sebuah hal yang perlu kita hindari juga. Justru dengan overthingiking kita jadi tahu posisi kita. Bahwa kita tu ga punya daya apa apa, jika kita tak punya apa apa, jika kita hanya seonggok daging berbentuk dan tak berguna.
Nah, penulis punya solusi untuk menghadapi overthingking supaya ga bikin stres berkepanjangan. Yang mungkin ga terpikirkan oleh para pembaca. Berikut adalah tutorial topcer untuk menghadapi overthingking :
1. Jangan Nyari teman ngobrol atau curhat
Banyak manusia yang memilih ngobrol atau curhat pada teman untuk berusaha menghilangkan overthingking. Padahal itu kurang tepat untuk dilakukan. Mereka bepikir jika saat didengarkan, setidaknya beban dan unek unek hidupnya bisa sedikit berkurang dan perlahan hilang. Itu memang benar, tapi apakah temanmu adalah pendengar yang baik ? Hadeuh,.
Ini jelas tutorial pertama yang harus di ketahui dan dilakukan oleh semua orang yang sedang overthingking. Nih ya, percaya atau tidak, faktanya ceritamu tak pernah dianggap penting oleh semua orang. Alih alih ingin didengarkan, kita justru sering di anggap kurang ibadah, kurang mendekat dengan tuhan maha pencipta. Padahal kan bukan gitu yah.
Pasrah saja pada bebanmu, hadapi sendiri, dan tidak udah mengharapkan bantuan orang lain. karena hanya kita sendiri yang palig tahu apa yang kita butuhkan. Lanjut ke poin yang kedua
2. Tetaplah makan dan minum
Ini juga jelas-jelas harus diktahui oleh semua orang yang sedang overthingking. Karena apapun masalahmu, makan dan minum adalah kebutuhan primer yang harus ita tunaikan. Ga usah so-soan nahan laper, terus ga makan karena kebanyakan pikiran. Itu ga bakal ngilangin masalah, malah datengin penyakit !