Assalamualaikum warrahmatullahi wabarrakatuh....
Bagaimana keadaan kalian selama dirumah aja ? apakah kalian sudah menerapkan pola hidup sehat ? salah satunya ialah Olahraga, semoga kalian semua tetap sehat dan dapat melakukan aktivitas pekerjaan /pun home learning...
Kali ini saya akan memberikan beberapa saran Olahraga Home Workout, apakah kalian sudah tau apa itu Home Workout ? nah saya akan menjelaskannya secara singkat saja bahwa Home Workout itu Olahraga yang dapat kalian lakukan dirumah saja tanpa bantuan alat-alat khusus yang biasa ada ditempat olahraga/gym...
Gambar diatas merupakan salah satu Olahraga Home Workout yang dapat kalian lakukan... Masih banyak lagi yang dapat kalian lakukan seperti Squad, Jogging ditempat, Plank, Sit Up, Back Up, dan lain-lain...
Kalian bisa download aplikasi Olahraga Home Workout di App Store / Playstore sesuai dengan tipe hp kalian apa karena aplikasi tersebut membantu kalian dalam melakukan Olahraga dan juga menjaga bentuk tubuh kalian menjadi lebih menarik.
