Manfaat bagi Kesehatan dalam Gerakan Berwudlu

Wudhu secara bahasa adalah bersih atau terang. Sedangkan secara syara' adalah membasuh anggota tertentu yakni muka, wajah, kedua tangan, dan kedua kaki dengan niat.
   
Wudhu disyariatkan saat Baginda Nabi Muhammad SAW berada di kota Madinah (setelah hijrah). Hal ini berdasarkan firman Allah SWT dalam surat Al-Maidah ayat 6:

    "Hai orang-orang yang beriman, apabila kamu hendak mengerjakan shalat, maka basuhlah mukamu dan tanganmu sampai dengan siku, dan sapulah kepalamu dan (basuh) kakimu sampai dengan kedua mata kaki"(QS. Al-Maidah: 6)

     Ayat perintah wudhu ini diturunkan ketika Nabi Muhammad SAW berada di Madinah (setelah hijrah). Sedangkan untuk perintah shalat itu sendiri diturunkan pada saat Nabi Muhammad SAW berada di Mekkah tepatnya setelah peristiwa isra' mi'raj. Mungkin kita bertanya-tanya. Apakah shalat Baginda Nabi Muhammad SAW pada saat di Mekkah pada zaman dahulu itu tidak berwudhu, hanya karena ayat perintah wudhu tersebut lebih dulu diturunkan daripada ayat perintah shalat pada saat Nabi Muhammad SAW berada di kota Madinah.

    Ketahuilah, walaupun ayat wudhu diturunkan saat Baginda Nabi Muhammad SAW berada di Madinah, tapi beliau sebelumnya sudah diajari oleh malaikat Jibril tentang cara berwudhu. Dengan demikian, ayat tentang perintah berwudhu ini adalah hanya sebagai penguat bagi ajaran yang sudah disampaikan oleh malaikat Jibril kepada Nabi Muhammad SAW setelah peristiwa isra' dan mi'raj.

    Berwudhu dengan membasuh anggota tubuh yang terbuka dan bersentuhan langsung dengan debu, kita dapat menghilangkan bakteri dan kuman yang terdapat di atas permukaan kulit. Selain itu, berwudhu juga bisa melindungi lapisan kulit paling luar dari ancaman bakteri dan virus yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh kita. Secara khusus, gerakan-gerakan wudlu memiliki banyak sekali manfaat- manfaat yang mungkin saja belum kita ketahui. Diantaranya adalah sebagai berikut:
1. Manfaat bersiwak
     Dalam melaksanakan shalat dihadapan Tuhan, tentunya tubuh kita sudah seharusnya dalam keadaan bersih, suci, dan wangi. Termasuk dalam menjaga kebersihan gigi dan mulut kita (bersiwak). Lalu, apa sajakah manfaat dari bersiwak?
Berikut ini adalah keuntungan dari bersiwak bagi tubuh kita:
a. Mencegah gigi berlubang dan merawat kekuatan gigi
b.Mencegah bau mulut dan menyegarkan nafas
c. Mencegah terbentuknya plak gigi
d. Melindungi gusi
e. Dapat menambah kefasihan dalam berbicara
f. Dapat melipatgandakan pahala
g. Dijauhi syaitan
h. Membuat otak dan fikiran kita menjadi lebih fresh, dll
2. Membasuh kedua telapak tangan
   Kedua telapak tangan merupakan salah satu organ yang paling pokok difungsikan untuk bekerja. Fungsi dari telapak tangan adalah untuk mengambil, menyentuh, dan membersihkan sesuatu. Hal ini membuat peluang kedua telapak tangan untuk terkena bakteri, virus, dan jamur sangatlah besar. Karena aktivitas-aktivitas manusia hampir semuanya melibatkan tangan, maka cara yang paling mudah adalah dengan membasuh kedua telapak tangan sampai bersih. Tentunya, air yang digunakan untuk membersihkan telapak tangan harus bersih dari suci juga.
 
 3. Berkumur-kumur
      Mulut adalah salah satu organ yang paling penting dalam sistem pencernaan. Mulut juga menjadi tempat bersemayamnya bau-bau busuk yang berasal dari lambung dan sisa-sisa makanan yang tertinggal disela-sela gigi. Hal ini akan dapat merangsang pertumbuhan kuman dan bakteri yang dapat merusak kesehatan mulut dan gigi.
  Nah, dengan berkumur-kumur ini pada saat berwudhu, kebersihan mulut dan gigi kita akan terjaga, sehingga terhindar dari infeksi akibat kuman dan bakteri.
4. Menghirup air ke dalam hidung lalu membuangnya (istinsyaq)
     Menghirup air ke dalam hidung lalu membuangnya (istinsyaq) pada saat berwudhu dapat berguna untuk membersihkan hidung dari bakteri dan kotoran yang terdapat dalam selaput dan lendir hidung. Dengan melakukannya secara rutin, maka kebersihan hidup akan selalu terjaga sehingga pernapasan menjadi lancar dan tidak mudah terserang penyakit yang mengganggu sistem pernapasan.
 5. Membasuh wajah/muka
      Wajah adalah representasi dari identitas diri yang banyak digunakan untuk bertatap muka dengan orang lain. Kulit wajah merupakan area kulit yang sangat sensitif. Membuatnya senantiasa bersih dan segar memanglah sangat penting, karena wajah selalu berada diarea terbuka dan tidak pernah tertutup oleh pakaian. Debu, bakteri, dan virus yang berterbangan bebas di udara akan langsung mengenai kulit. Kulit wajah biasanya juga mengeluarkan minyak dan keringat yang jika tidak dibersihkan akan mengendap dan menutupi pori-pori kulit. Agar wajah terlihat selalu sehat dan cantik, dibutuhkan beberapa basuhan dalam sehari yang mana dapat dilakukan pada saat berwudhu. Dan basuhan pembersihan wajah pada saat berwudhu, akan menghilangkan gangguan kesehatan bagi kulit wajah yang disebabkan oleh banyaknya kuman, kotoran dan keringat.
6. Membasuh kedua tangan
    Dengan membasuh kedua telapak tangan sampai pada siku, maka ini akan menjadikan tangan kita menjadi lebih bersih.
7. Menyelah-Nyelahi jari tangan
     Gerakan ini dapat menghilangkan kotoran dan kuman yang menempel pada sela-sela jari tangan.
 8. Mengusap kepala
     Mengusap kepala secara keseluruhan  sangat baik untuk mencegah penyakit stress dan hipertensi, serta melancarkan aliran darah ke otak.
9. Mengusap kedua telinga
     Gerakan mengusap kedua telinga ini dapat berfungsi untuk menghilangkan zat-zat pelembab yang berlebihan dan tumpukan debu atau kotoran yang bisa menyumbat telinga, serta dapat mencegah penyakit hipertensi.
10. Membasuh kedua kaki
      Gerakan membasuh kedua kaki dipercaya dapat menimbulkan rasa nyaman dan ketenangan di sekujur tubuh serta membersihkan kedua kaki kita dari debu dan kotoran.
 11. Menyelah-Nyelahi jari-jari kaki
        Gerakan Menyelah-Nyelahi jari-jari kaki ini dapat menjaga kebersihan kaki kita dari bakteri, virus, dan jamur.