Fikes.umsida.ac.id -- Fikes Festifal (Fi-Fest) 2024 kembali digelar di Fakultas Kesehatan Universitas Muhammadiyah Sidoarjo (Fikes Umsida). Seminar Ilmiah Fisioterpai (SEMIFIS), ini mengangkat tema Running Smarter: Physiotherapy Strategies for Enhancing Performance and Preventing Injuries. Kegiatan ini diikuti oleh mahasiswa Umsida, dosen dan clinical educator fisioterapi.
Kegiatan seminar ini dilakukan via zoom dengan sasaran kalangan mahasiswa, praktisi fisioterapi, pelatih dan kalangan masyarakat, Sabtu, (27/7/2024). Tujuan dari kegiatan ini adalah untuk mengetahui untuk memberikan wawasan mendalam tentang strategi fisioterapi dalam meningkatkan kinerja dan mencegah cedera pada pelari.
Dengan meningkatnya olahraga lari ini, tentu angka cedera yang dialami pelari semakin tinggi dari berbagai tingkat, mulai dari pemula hingga atlet profesional. Cedera-cedera ini bukan hanya mengganggu aktivitas sehari-haru, tetapi juga menghambat performa atlet dan mengurangi kualitas hidup.
Herista Novia Widanti Ftr Mfis sebagai dosen fisioterapi mengungkapkan, "Banyak pelari yang mengalami cedera akibat teknik lari yang salah, program latihan yang tidak seimbang, overtraining dan kurangnya pengetahuan tentang pencegahan cedera, serta pemulihan cedera dengan strategis" ujarnya.
Dok Fikes
Untuk itu Fi-Fest mengangkat dua topik utama yang relevan, dengan dua narasumber yakni Running Efficiency: The Role of Biomechanics in Enhancing Endurance and Speed yang akan dibawakan oleh Andi Fadhilah Tenriwulan Ftr MSc. Serta yang kedua Integrating Strength and Conditioning Programs to Boost Running Performance and Prevent Injuries, yang akan dibawakan Asep Aziz Muslim SST FT.
Pembahasan mendalan tentang cedera
Materi pertama yang dibawakan oleh Andi Fadhilah Tenriwulan Ftr MSc adalah Running Efficiency: The Role of Biomechanics in Enhancing Endurance and Spee. Materi ini menjelaskan tentang bagaimana analisis biomekanika yang baik bagi pelari dan prisip-prinsip dasar biomekanika.
Analisis yang baik bagi pelari merupakan hal yang penting diketahui oleh pelari, pasalnya lari merupakan olahraga yang bentuk latihan fisik yang paling umum dan efektif untuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular, daya tahan, dan kecepatan.
Biomekanika merupakan dasar materi yang disampaikan, dalam materi ini biomekanikan berperan sebagai membantu pelari untuk mencapai kecepatan dan daya tahan tubuh agar menjadi lebih baik. Selain itu biomekanika juga membantu mengurangi resiko cedera yang sering terjadi ketika sedang belari.
Selain itu analisis biomekanika yang baik adalah kecepatan yang dimana ini adala salah satu aktor penting, karena merupakan kunci dari yang perlu diperhatikan. Lalu ketika pelari menggunakan analisis biomeknaika yang baik diakan mendapatkan performa yang bagus, efisiensi dan mencegah serta memnimalisir cedera.