Insecure karena Media Sosial: Berhenti Sejenak, Mari Berpikir Positif!

Insecure atau insecurity mengacu pada perilaku emosional ketika kita mengira kita lebih rendah dari orang lain. Pendapat pribadi saya adalah bahwa perasaan ini dapat dijelaskan sebagai rasa tidak aman yang dirasakan setiap orang sepanjang hidup mereka. Ketika Anda merasa kehilangan, malu, bersalah, rendah diri, atau bahkan tidak berdaya, Anda akan merasa tidak aman.. 

Orang yang merasa tidak aman mungkin juga memiliki harga diri yang rendah, masalah fisik, kehidupan yang berantakan atau diabaikan oleh orang lain. Akibat lain dari rasa tidak aman adalah seseorang mungkin takut berinteraksi dengan orang lain. Ini mungkin karena berat badan mereka, warna kulit yang berbeda, dan perbedaan fisik lainnya, atau perbedaan apa pun yang membuat seseorang merasa tidak aman dan dengan demikian membuat mereka berinteraksi dengan tidak aman. Mereka akan menilai diri sendiri dan tidak percaya diri.

Terkadang sulit bagi kita untuk berpikir realistis, misalnya saat kita merasa cemas dan minder. Media sosial adalah sarang dari faktor ketidakamanan yang paling mengganggu. Ada banyak sekali postingan menarik-terkadang membuat kita iri pada pandangan pertama, jadi kita tidak percaya diri. Namun daripada menyiksa diri sendiri dengan membandingkan kekurangan Anda dengan kelebihan orang lain di media sosial, lebih baik Anda membuat pemikiran Anda sendiri berpikir lebih realistis. Tidak semua foto di media sosial mencerminkan kenyataan atau menyesuaikan dengan kenyataan. Anda tidak tahu proses apa yang dilalui sampai pemilik akhirnya mengunggah foto.

Di setiap akun media sosial, semua orang akan berlomba menampilkan versi terbaiknya. Ada banyak jenis gambar-indah, pasti, sukses atau yang paling mengejutkan terlihat bahagia. Sayangnya, banyak kelebihan seseorang tidak bisa "dengan mudah" ditampilkan di media sosial. Inilah yang membuat kita terkadang (perlahan) merasa tidak aman dan menurunkan rasa harga diri kita. Anda tidak perlu memaksakan diri untuk menjalani kehidupan seperti dunia maya. Setiap orang memiliki definisi kebahagiaan yang berbeda. Buat milik Anda sendiri dan pelajari dari sekarang!

Kehidupan di media sosial hanya dapat mencakup sebagian kecil dari kehidupan seseorang. Oleh karena itu, kami tidak dapat sepenuhnya mengevaluasi kepribadian seseorang melalui akun media sosial saja. Media sosial adalah dunia lain kehidupan manusia, penuh dengan proyek anonim, dan bahkan keasliannya tidak dapat dijelaskan oleh siapa pun. 

Saat Anda merasa tidak aman, hal terpenting adalah melihat kembali diri Anda sendiri. Apa yang dibutuhkan selain menghargai dan mengukuhkan diri dari orang lain? Cobalah untuk bertanya secara perlahan, "Apa yang kamu butuhkan?" Apakah itu seorang teman? Pujian? Seberapa berguna hal-hal ini bagi Anda dan masa depan Anda?

Faktanya, kita tidak membutuhkan verifikasi orang lain untuk menentukan apakah kita "berharga". Harga diri sepenuhnya ditentukan sendiri. 

Saat merasa tidak aman, sulit bagi banyak orang untuk merasakan dan memahami hal ini. Ingat, Anda tidak perlu disetujui oleh orang lain. Tidak peduli seberapa buruk masa lalu dan Anda pikir Anda tidak berharga, Anda akan selalu berharga.

Jika bermain media sosial berdampak negatif (seperti munculnya rasa cemburu), artinya menjaga jarak dari sumber pemicunya merupakan pertanda awal. bagaimana itu? Caranya adalah dengan mengurangi penggunaan media sosial dan lebih banyak melakukan aktivitas di dunia nyata. 

Tidak jarang pula, secara tidak sadar  Anda akan membandingka diri Anda dengan orang lain. Perbandingan sosial tidak selalu buruk. Anda bisa membandingkan diri Anda dalam kondisi tertentu. Bagaimanapun, ketika seseorang membandingkan dirinya dengan orang lain, dia memiliki dua pilihan, yaitu harga diri rendah atau menjadi motivasi. Terkadang kita perlu membandingkan diri kita dengan orang lain untuk menginspirasi apa yang kurang untuk menjadi lebih baik.

Jadi tetaplah bepikir positif, yakinkan pada diri Anda bahwa Anda tidak harus menjadi orang lain ketika Anda bisa membuat diri Anda lebih baik dari mereka. SEMANGAT!!