Konsep dasar emosional berkaitan dengan keadaan psikologis dan fisiologis seseorang yang memengaruhi perasaan, pikiran, dan perilaku. Secara umum, emosi adalah reaksi kompleks terhadap rangsangan eksternal atau internal yang melibatkan komponen berikut:
1. Aspek Fisiologis
Emosi sering kali melibatkan respons fisik, seperti detak jantung meningkat saat merasa cemas atau bahagia, berkeringat saat takut, atau tersenyum saat bahagia. Ini terjadi karena aktivitas sistem saraf otonom.
2. Aspek Kognitif
Emosi berhubungan dengan cara kita memproses informasi dan memberikan makna pada situasi. Misalnya, saat seseorang menerima pujian, mereka mungkin menafsirkan itu sebagai bentuk apresiasi, yang memunculkan rasa bahagia.
3. Aspek Perilaku
Emosi memengaruhi bagaimana seseorang bertindak. Sebagai contoh, kemarahan dapat menyebabkan seseorang berbicara dengan nada tinggi atau bertindak agresif.
4. Fungsi Sosial dan Adaptif
Emosi memainkan peran penting dalam interaksi sosial, membantu individu beradaptasi dengan lingkungan, dan membangun hubungan dengan orang lain. Emosi seperti empati, cinta, dan rasa syukur memperkuat hubungan sosial.
Jenis Emosi
Menurut teori dasar emosi Paul Ekman, ada enam emosi universal yang diakui di berbagai budaya:
Kebahagiaan
Kesedihan
Kemarahan
Ketakutan