Pola Sehat Hari Minggu

Hari minggu merupakan hari yang sangat indah dan mengasyikan bagi kita. Bagaimana tidak? Kita bisa berkesempatan untuk bersantai, istirahat dan berkumpul bersama keluarga. Hari minggu juga merupakan tempat dimana kita bisa melepaskan penat selama 6 hari berturut turut. Saya memiliki tips yang mungkin dapat berguna untuk mengisi hari Minggu anda. Pertama, bangunlah pada pukul 5 subuh untuk anda yang beragama islam untuk menunaikan salat subuh, lalu setelah itu buatlah secangkir teh atau susu hangat. Apabila jam sudah menunjukkan pukul 6 lewat 30 menit saatnya anda berolahraga hingga pukul 9. Lalu selesai anda berolahraga siramlah tanaman anda dengan diiringi nyanyian lagu lagu klasik. Sekitar pukul 10 pagi mungkin ada nikmatnya anda meyaksikan siaran tv di Minggu pagi sambil menunggu jam makan siang. Lalu setelah itu sekitar pukul 1 siang, anda bisa memanfaatkannya untuk beristirahat sejenak. Saat sore hari anda bisa manfaatkan untuk bersiap menyiapkan segala perangkat untuk bekerja, kuliah atau sekolah. Pada waktu malam hari sekitar pukul 7 ada baiknya anda gunakan untuk berkumpul bersama keluarga. Itulah beberapa tips yang saya berikan, semoga berguna dan selamat mencoba :-)