Tips Diet Tanpa Olah Raga
Bagi anda yang mempunyai perut buncit ataupun berat badan yang diatas normal kini saya punya tips diet tanpa olah raga bagi anda. Memang, pada dasarnya untuk membakar lemak dalam tubuh kita harus melakukan olah raga yang rutin, namun bagi anda yang mempunyai pekerjaan yang sibuk tentunya akan sulit meluangkan waktu untuk melakukan olah raga secara rutin, atau mungkibn juga malas :)
Langsung aja, berikut tips menurunkan berat badan tanpa olah raga :
- Banyak minum air putih - Dengan cara ini anda akan lebih sering buang air kecil yang sedikit demi sedikit akan membuang lemak dalam tubuh.
- Banyak gerak - Walaupun anda tidak berolah raga, ada saatnya anda berjalan kaki ataupun naik tangga. Nah, pada saat inilah anda memanfaatkan keadaan untuk berusaha berkeringat yaitu dengan lari kecil.
- Banyak makan buah buahan dan sayuran. Dengan cara ini pencernaan anda akan lancar.
- Rutin minum teh hijau hangat yang dicampur dengan ekstrak bunga rose. Apabila sulit mandapatkannya saya biasa menggantinya dengan suplemen pelangsing alami seperti Slimming Capsule Green World. Dengan mengkonsumsi suplemen ini tentunya akan lebih mudah dan tentunya tidak ada efek sampingnya.
Sekian tips dari saya kali ini. semoga berhasil ;)
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI