Lihat ke Halaman Asli

Faris Firdaus

saya adalah mahasiswa aktif di UIN Siber Syekh Nurjati cirebon program studi komunikasi dan penyiaran islam, saya mengikuti organisasi mahasiswa yaitu DEMA FDKI dan menjabat sebagai ketua bidang minat bakat tahun 2023-2024.

Olahraga Futsal! Menjaga Kesehatan Jantung

Diperbarui: 1 Oktober 2024   13:59

Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Hobi. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Rawpixel

Olahraga futsal menjadi olahraga yang banyak digemari oleh masyarakat sekarang. Futsal menjadi solusi bagi kita ditengah-tengah kesibukan untuk tetap menyempatkan waktu untuk berolahraga. Aturan permainan futsal yang tidak jauh berbeda dengan sepak bola menjadikan permainan ini tidak sulit untuk dimainkan oleh banyak orang. Lapangan futsal yang bisa dimainkan indoor maupun outdoor menjadi solusi juga bagi penyuka olahraga sepakbola namun tidak suka terpapar oleh panasnya sinar matahari. Futsal menjadi olahraga favorit untuk para anak muda di era digital, di era banyaknya game online futsal masih menjadi olahraga terfavorit. Oleh karena itu futsal adalah olahraga yang menyenangkan dan mudah untuk dilakukan selain itu futsal memiliki manfaat yang baik untuk Kesehatan.

Sejarah Olahraga Futsal

Futsal berasal dari Bahasa Spanyol yaitu "Futbolsala" dan "Futebol de salo" dalam bahasa Portugis. Artinya yaitu sepak bola dalam ruangan. Futsal mirip dengan sepak bola, tetapi dengan jumlah pemain dan lapangan yang lebih kecil, futsal hanya dimainkan oleh 5 orang termasuk dengan Goalkeeper. Ukuran lapangan futsal pun lebih kecil dari ukuran lapangan sepak bola, lapangan futsak hanya berukuran kurang lebih dari 375-1050 m. Olahraga ini juga dapat dilakukan di dalam ruangan. Itulah yang menyebabkan lapangan futsal tidak memerlukan tempat yang lebar dan bahkan lapangan futsal banyak terletak ditengah-tengah kota. Olahrag ini dikembangkan di Uruguay pada tahun 1930-an oleh seorang guru Bernama Juan Carlos Ceriani.

Saat menulis aturan permainan, Juan Carlos menentukan jumlah pemain 5 orang yang terinspirasi dari permainan bola basket. Ia menyesuaikan dimensi lapangan dan ukuran gawang futsal dengan permainan bola tangan. Juan Carlos juga mengadopsi dari aturan penjaga gawang futsal dari olahraga polo air. Olahraga ini kemudian mulai dikenal masyarakat secara luas dan makin populer karena tidak membutuhkan banyak orang.

Cara Main Futsal

Meski mirip dengan permainan sepakbola namun futsal memiliki aturan permainannya sendiri. Dari jumlah tim futsal, durasi tanding, hingga aturan pelanggaran, terdapat perbedaan dengan sepakbola. Seringkali  kita bermain futsal namun kita tidak paham dengan aturan bermainnya. Aturan dalam futsal memang sedikit lebih rumit dibandingkan dengan aturan sepakbola. Sebelum bermain anda perlu memahami beberapa cara memainkan olahraga futsal  sebagai berikut.

  • Jumlah tim

Permainan futsal terdiri dari 2 tim yang dimana satu tim hanya terdiri dari 14 pemain, lima diantaranya dapat bermain dilapangan. Sisa pemain akan menjadi pemain cadangan. Pergantian pemain dalam futsal dapat dilakukan kapan saja dalam permainan futsal. Pemain yang sudah diganti juga masih dapat bermain lagi.

  • Waktu permainan

Total waktu permainan dalam futsal ialah 40 menit. Dalam futsal terdiri dari dua babak yang artinya setiap babak olahraga futsal berlangsung selama  20 menit. Tidak ada pertambahan waktu dalam futsal, namun dalam futsal apabila ada pelanggaran atau hal-hal yang dapat membuat pertandingan berhenti waktu yang berjalan akan dijeda selama pertandingan bisa berlangsung Kembali.

  • Skor

Apabila skor dua tim setealah dua babak pertandingan, permainan berlanjut ke perpanjangan waktu selama 5 menit dalam setiap babak. Jika skor masih juga sama setelah 50 menit, permainan berlanjut dengan adu penalti dengan jarak 6 meter dari gawang.

  • Tendanagan penalti

Tendangan bebas atau penalti fungsinya sama seperti aturan sepakbola, setiap tim dapat melakukan tendangan penalti setelah melakukan pelanggaran dalam 1 babak. Jika pelanggaran lebih dekat ke gawang, tendangan dapat dilakukan dari tempat terjadinya pelanggaran.

  • Petugas lapangan

Ada 4 petugas lapangan yang terdiri dari 3 wasit dan 1 pencatat waktu. Wasit pertama yang berada dipinggir lapangan di seberang bangku cadangan. Wasit kedua berada dipinggir lapngan lain. Wasit ketiga berada di garis tengah lapangan untuk memantau pergantian pemain dan jumlah pelanggaran.

  • Pemain dikeluarkan
Halaman Selanjutnya


BERI NILAI

Bagaimana reaksi Anda tentang artikel ini?

BERI KOMENTAR

Kirim

Konten Terkait


Video Pilihan

Terpopuler

Nilai Tertinggi

Feature Article

Terbaru

Headline