"Lakukan tindakan kebaikan secara acak, tanpa mengharapkan imbalan karena mengetahui bahwa suatu hari seseorang mungkin melakukan hal yang sama untukmu." - Putri Diana
Di sepanjang tahun 2022 berapa banyak kebaikan yang sudah kita lakukan? Semoga di tahun ini lebih banyak lagi kebaikan yang bisa dilakukan.
Berbuat baik memang terkadang melelahkan, bahkan mungkin banyak perbuatan baik kita yang justru di manfaatkan orang lain. Bukan hanya itu, berbuat baik juga terkadang mendapat kesan negatif karena dianggap berlebihan, selain itu akan ada kemungkinan tak disukai orang lain. Memang disitulah ujiannya, ketika seseorang berusaha berbuat baik Tuhan akan menguji keikhlasannya.
Berbuat baik tidak selalu mudah, namun bukan berarti tidak bisa dilakukan. Manusia yang selalu berbuat baik dan mau menolong kesulitan orang lain, hidupnya akan banyak mendapatkan pertolongan. Bukan tanpa sebab, semua itu karena kebaikan yang ia tebarkan akan kembali pada dirinya sendiri, entah kapanpun dan dimanapun.
Banyak kisah yang bisa kita renungkan, ketika seseorang banyak berbuat kebaikan entah dari mana saja pertolongan akan datang kepadanya di saat ia benar-benar membutuhkannya. Meski begitu, berbuat baik bukan berarti kita mau dimanfaatkan orang lain, kita harus tetap melihat kebaikan seperti apa yang sebenarnya baik. Kebaikan yang baik adalah ketika perbuatan baik kita mampu mengurangi kesulitan orang lain dan tak merendahkan diri kita. Akan tetapi kebaikan yang bodoh yaitu ketika perbuatan baik kita justru merendahkan diri kita sendiri.
Perbuatan baik banyak mendatangkan manfaat, diantaranya :
- Meningkatkan suasana bahagia dalam hati.
- Meningkatkan Kesehatan jantung.
- Memperkuat hubungan sosial.
Menurut Mental Health Amerika dilansir laman PIH Health Organization, tidak hanya memengaruhi secara positif kondisi psikologis, berbuat baik secara biologis membantu melepaskan zat kimia yang dikenal dengan hormon cinta atau oksitosin. Berbuat baik dapat dilakukan dengan hal yang paling mudah, yaitu membiasakan menerapkan 5 S (Senyum, Salam, Sapa, Sopan, dan Santun) kepada orang yang kita temui.
Dilansir dari alodocter.com hanya dengan tersenyum seseorang akan memperoleh beberapa manfaat diantaranya :
- Dapat meredakan stres.
- Membuat diri terlihat lebih menarik
- Meningkatkan rasa percaya diri.
- Mempererat hubungan dengan orang lain.
- Menularkan kebahagiaan.
Bahkan dalam sebuah hadist Dari Abu Dzar RA yang dia berkata bahwa Rasulullah SAW bersabda :
تَبَسُّمُكَ فِى وَجْهِ أَخِيكَ لَكَ صَدَقَة
Artinya: "Senyummu di hadapan saudaramu (sesama muslim) adalah (bernilai) sedekah bagimu." (HR Tirmidzi).