Pernah gak kamu merasa sepi, merasa tertekan, merasa bingung, dan merasa cemas akan masa depanmu? Mungkin bisa jadi kamu sedang mengalami fase Quater Life Crisis.
Quater Life Crisis atau yang artinya krisis seperempat abad merupakan masa dimana seseorang berusia 20-25 tahun mulai merasa cemas, khawatir, bingung, dan galau dalam menghadapi ketidakpastian kehidupannya dimasa mendatang. Biasanya, kecemasan ini meliputi masalah percintaan, pekerjaan, relasi, serta kehidupan sosial seseorang.
Quater Life Crisis sebenarnya merupakan hal yang normal dan lumrah terjadi pada setiap orang. Meskipun begitu, masih banyak orang yang tidak sadar dan tidak paham tentang krisis apa yang sedang menimpa dirinya. Nah, berikut ini adalah beberapa tanda yang akan kamu rasakan ketika kamu sedang mengalami Quater Life Crisis:
1. Mulai mempertanyakan tentang apa tujuan hidup
Salah satu tanda kamu sedang berada di fase Quater Life Crisis adalah ketika kamu mulai bertanya-tanya tentang apa sebenarnya tujuan kamu hidup di dunia. Pertanyaan itu benar-benar terasa mengganggu ketenanganmu bahkan tidak jarang membuatmu frustasi karena belum menemukan jawabannya.
2. Merasa tidak bahagia
Tanda-tanda berikutnya saat kamu berada di fase Quater Life Crisis adalah disaat dirimu merasa sulit untuk bahagia. Walaupun terkadang kamu berfikir bahwa sebenarnya banyak sekali hal baik yang datang kepadamu dan seharusnya membuatmu bahagia, namun yang terjadi pada dirimu malah tidak merasa bahagia dan cenderung biasa biasa saja.
3. Merasa tertekan karena sosial media
Tanda-tanda berikutnya adalah ketika kamu mulai merasa tertekan melihat kehidupan yang ada di sosial media. Saat kamu berada di fase Quater Life Crisis, bermain media sosial yang seharusnya merupakan sarana hiburan nyatanya malah membuat dirimu menjadi cenderung resah dan tertekan. Hal ini dikarenakan sosial media yang kini banyak dijadikan tempat untuk unjuk prestasi dan kesuksesan. Ini membuat dirimu tertekan karena merasa tertinggal dari teman-teman sebayamu yang terlihat lebih sukses dan lebih maju.
4. Circle pertemanan yang mulai berkurang
Tanda-tanda kamu sedang mengalami Quater Life Crisis yang berikutnya adalah disaat kamu mulai merasa lingkaran pertemananmu semakin berkurang, teman-teman yang dulunya terasa banyak menghabiskan waktu bersama-sama, sekarang malah terasa sudah sangat jauh dan sulit ditemui. Hal ini disebabkan banyak dari teman-teman kita yang akan mulai difokuskan dengan mimpi dan jalan hidupnya masing-masing.