Fear of Missing Out (FOMO): Kecemasan Akan Tertinggal Sesuatu Yang Baru
Di era digital ini, istilah "Fear of Missing Out," atau FOMO, telah menjadi fenomena sosial yang umum, terutama di kalangan generasi muda.
FOMO adalah kecemasan yang timbul dari kekhawatiran akan ketinggalan pengalaman, interaksi, atau kejadian yang mungkin dinikmati oleh orang lain.
Ini adalah perasaan tidak nyaman yang muncul ketika seseorang melihat teman-temannya berbagi foto dari sebuah pesta yang tidak dihadiri, atau membaca tentang konferensi yang tidak bisa diikuti.
Penyebab FOMO
FOMO sering kali dipicu oleh media sosial. Ketika kita melihat postingan orang lain yang tampaknya memiliki pengalaman yang lebih menarik atau menyenangkan, kita bisa merasa tertinggal atau kurang.
Media sosial memberikan jendela ke dalam kehidupan orang lain, tetapi sering kali hanya menampilkan highlight reel mereka, bukan realitas sehari-hari yang penuh dengan tantangan dan kegagalan.
Dampak FOMO
Dampak dari FOMO bisa luas dan beragam. Ini bisa menyebabkan kecemasan, depresi, dan perasaan tidak puas dengan kehidupan sendiri. FOMO juga bisa mempengaruhi keputusan kita, mendorong kita untuk mengambil bagian dalam kegiatan yang mungkin tidak kita nikmati atau yang tidak sesuai dengan tujuan pribadi kita, hanya karena takut ketinggalan.
Mengatasi FOMO