Hallo adik-adik kelas 12 yang sedang berjuang dengan ujian yang kalian hadapi,agar senantiasa kalian bisa duduk di Universitas impian kalian,gimana nih kabarnya?.
Tetap semangat untuk bisa melewatinya nya ya.Namanya juga anak bangsa yang hebat,tidak menyerah dengan situasi yang di hadapi, dan terus bergerak untuk menggapai mimpi.Tenang,kalau kalian sudah berusaha dengan keras dengan belajar yang giat,tentunya akan menghasilkan manisnya buah yang telah kalian tanam dan rawat.
Tapiii,segala sesuatu yang berlebihan,tidak baik juga untuk kalian,niatnya pengen kerja keras eh malah kena serangan penyakit karena stres pada saat kalian hadapi.Begitupun saat sebelum kalian melaksanakan UTBK SBMPTN ini,ada beberapa langkah yang harus kalian lakukan,agar semua itu berjalan dengan teratur tanpa rasa terburu-buru dan berlebihan,yang semata-mata semua itu hanya menimbulkan stres pada diri kalian.
Jangan harap deh kalian bisa lancar pada saat tes UTBK.Bukan hanya kalian kehilangan fokus pada saat ujian,namun pikiran yang terlalu keras akan menimbulkan stres yang membahayakan kalian.
Juga ingat ya,sesuatu hal yang mendadak,membuat otak kalian dipaksa bekerja sangat keras,dan semua itu sangat tidak baik untuk kesehatan kalian.Jangan sampai ada istilah kebut semalam juga nih,lakukanlah sebuah kebiasaan baik sejak awal secara perlahan namun konsisten,membuat otak kalian tidak panik dan rasa tenang itupun akan datang.Enak deh pokok nya kalau kalian ujian tanpa rasa stres yang berlebihan.
Lalu,kali ini penulis akan memberikan tips nih dari beberapa sumber,dan langkah ini memang terbukti menghilangkan rasa stres pada saat mengikuti ujian khusus nya UTBK ini.Simak penjelasan nya sebagai berikut.
1. Menjaga fisik
Nahhh,kira-kira kalau fisik kalian lemah,emang nya bisa menghadapi ujian dengan lancar?.
Gak lucu kan kalau kalian lagi ujian,tiba-tiba malah pingsan,dan ini banyak terjadi loh.Alasan utama nya adalah mereka yang pingsan terlalu bekerja keras untuk belajar,sampai-sampai waktu tidur nya kurang (begadang).Pastikan nih,kalian sudah mengatur pola tidur kalian dengan baik.Juga jangan lupa,asupan makanan kalian sebelum mengikuti ujian jangan sampai lupa ya.Jangan sampai kehilangan fokus gara-gara lapar pada saat ujian.Lakukanlah sarapan atau makan siang sebelum memulai ujian.
2. Persiapan mental